KraveczK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.29 km
23:01 07:00 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
7:43:26 Súlyemelés |
4
|
5
|
6
|
7
0.86 km
12:07 14:05 p/km Séta |
1. hét
3.29 km
0:23:01
38.17 km
7:43:26
0.86 km
0:12:07 |
|
8
5.1 km
38:53 07:37 p/km Normál futás |
9
|
10
0 kg
56:01 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
14
2.99 km
38:54 13:01 p/km Séta |
2. hét
5.1 km
0:38:53
0:56:01
2.99 km
0:38:54 |
|
15
|
16
4.69 km
30:08 06:26 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
4.69 km
0:30:08 |
|
22
|
23
2.7 km
37:36 13:56 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
2.7 km
0:37:36 |
|
29
2.76 km
23:02 08:21 p/km Normál futás |
30
2.84 km
23:01 08:06 p/km Normál futás |
31
0 kg
1:41:09 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:00:37 Súlyemelés |
3
1:35:37 Edzés |
4
|
5. hét
5.6 km
0:46:03
10.34 km
2:41:46
1:35:37
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 18.68 km | 2:18:05 |
5.1 km |
0:38:53 |
|
Túra
|
3 | 6.55 km | 1:28:37 |
2.99 km |
0:38:54 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 10:20:36 |
0 kg |
7:43:26 |
| Összesen | 11 | 73.74 km | 14:07:18 |
38.17 km | 7:43:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 330.17 km | 40:14:21 |
13.52 km |
1:38:09 |
|
Bringázás
|
3 | 89.22 km | 5:05:58 |
35.72 km |
2:02:48 |
|
Túra
|
24 | 109.52 km | 24:15:04 |
11.78 km |
2:39:40 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 34:23:20 |
0 kg |
7:43:26 |
|
Egyéb
|
28 | - | 29:30:47 |
- | 2:15:37 |
| Összesen | 138 | 731 km | 133:29:30 |
51.840 km | 7:43:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
