Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KraveczK edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 1:17:12 Edzés	31	1 Futás 6.24 km 41:44 06:41 p/km Normál futás	2 Futás 7.11 km 45:03 06:20 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:06:00 Súlyemelés	4 Túra 2.82 km 36:30 12:57 p/km Séta	5 Futás 11.36 km 1:20:03 07:03 p/km Normál futás	44. hét 1 egyéb 1:17:12 3 futás 24.71 km 2:46:50 1 erősport 1:06:00 1 túra 2.82 km 0:36:30
6	7 Futás 6.21 km 41:13 06:38 p/km Normál futás	8	9 Futás 8.26 km 50:03 06:04 p/km Normál futás	10	11 Egyéb 1:01:47 Edzés Egyéb 1:01:47 Edzés Egyéb 54:26 Edzés	12	45. hét 2 futás 14.47 km 1:31:16 3 egyéb 2:58:00
13	14	15 Erősport 0 kg 15:48 Súlyemelés	16 Egyéb 1:01:10 Edzés	17 Erősport 0 kg 1:29:01 Súlyemelés	18 Túra 1.63 km 24:12 14:51 p/km Séta	19	46. hét 2 erősport 46.28 km 1:44:49 1 egyéb 1:01:10 1 túra 1.63 km 0:24:12
20 Erősport 0 kg 49:30 Súlyemelés	21	22 Erősport 0 kg 59:14 Súlyemelés	23	24 Erősport 0 kg 58:57 Súlyemelés	25 Egyéb 1:00:25 Edzés	26 Túra 4.85 km 1:02:48 12:57 p/km Séta	47. hét 3 erősport 10.01 km 2:47:41 1 egyéb 1:00:25 1 túra 4.85 km 1:02:48
27	28	29 Erősport 0 kg 1:05:38 Súlyemelés	30	1	2	3	48. hét 1 erősport 1:05:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	39.18 km	4:18:06	11.36 km	1:20:03
Túra	3	9.3 km	2:03:30	4.85 km	1:02:48
Erősport	7	0 kg	6:44:08	0 kg	1:29:01
Egyéb	5	-	4:59:35	-	1:01:47
Összesen	20	104.77 km	18:05:19	41.52 km	1:29:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	209.81 km	23:34:35	11.36 km	1:20:03
Bringázás	39	1164.78 km	66:24:11	84.07 km	4:09:01
Túra	91	370.05 km	82:27:32	12.36 km	3:24:59
Jóga	5	-	4:22:07	-	1:27:56
Erősport	82	0 kg	80:12:41	0 kg	1:38:43
Egyéb	50	-	45:45:17	-	2:05:30
Összesen	303	2152.58 km	302:46:23	84.070 km	4:09:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés