KraveczK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
0 kg
1:05:38 Súlyemelés |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
1:05:38
|
|
4
0 kg
1:02:38 Súlyemelés |
5
2.28 km
32:10 14:06 p/km Séta |
6
0 kg
1:05:56 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
|
10
12.11 km
2:46:21 13:44 p/km Hegyi túra |
49. hét
2:08:34
14.39 km
3:18:31 |
|
11
|
12
|
13
0 kg
1:10:24 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
05:55 Súlyemelés |
16
|
17
|
50. hét
13.75 km
1:16:19 |
|
18
|
19
|
20
0 kg
58:10 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
0:58:10
|
|
25
|
26
10.27 km
3:24:59 19:58 p/km Séta |
27
|
28
|
29
0 kg
52:00 Súlyemelés |
30
1.56 km
22:34 14:28 p/km Séta |
31
2.39 km
33:14 13:54 p/km Séta |
52. hét
14.22 km
4:20:47
0:52:00
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
5 | 28.61 km | 7:39:18 |
12.11 km |
3:24:59 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:15:03 |
0 kg |
1:10:24 |
| Összesen | 11 | 42.36 km | 12:54:21 |
12.11 km | 3:24:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 209.81 km | 23:34:35 |
11.36 km |
1:20:03 |
|
Bringázás
|
39 | 1164.78 km | 66:24:11 |
84.07 km |
4:09:01 |
|
Túra
|
91 | 370.05 km | 82:27:32 |
12.36 km |
3:24:59 |
|
Jóga
|
5 | - | 4:22:07 |
- | 1:27:56 |
|
Erősport
|
82 | 0 kg | 80:12:41 |
0 kg |
1:38:43 |
|
Egyéb
|
50 | - | 45:45:17 |
- | 2:05:30 |
| Összesen | 303 | 2152.58 km | 302:46:23 |
84.070 km | 4:09:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
