Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KraveczK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 2.76 km 23:02 08:21 p/km Normál futás	30 Futás 2.84 km 23:01 08:06 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:41:09 Súlyemelés	1	2 Erősport 0 kg 1:00:37 Súlyemelés	3 Egyéb 1:35:37 Edzés	4	5. hét 2 futás 5.6 km 0:46:03 2 erősport 10.34 km 2:41:46 1 egyéb 1:35:37
5 Futás 1.41 km 15:02 10:40 p/km Normál futás	6 Futás 3.06 km 23:02 07:32 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 55:43 Súlyemelés	8	9 Erősport 0 kg 1:01:28 Súlyemelés	10 Túra 8.52 km 1:53:34 13:20 p/km Séta	11 Futás 7.6 km 56:04 07:23 p/km Normál futás	6. hét 3 futás 12.07 km 1:34:08 2 erősport 1:57:11 1 túra 8.52 km 1:53:34
12 Egyéb 1:00:58 Edzés	13	14 Erősport 0 kg 1:02:12 Súlyemelés	15	16 Erősport 0 kg 1:00:29 Súlyemelés	17	18 Túra 4.96 km 1:03:22 12:47 p/km Hegyi túra	7. hét 1 egyéb 1:00:58 2 erősport 2:02:41 1 túra 4.96 km 1:03:22
19 Futás 7.66 km 56:01 07:19 p/km Normál futás	20	21 Erősport 0 kg 56:26 Súlyemelés	22	23 Erősport 0 kg 1:02:13 Súlyemelés	24	25 Futás 7.5 km 56:31 07:32 p/km Normál futás Túra 2.09 km 28:36 13:41 p/km Séta	8. hét 2 futás 15.16 km 1:52:32 2 erősport 1:58:39 1 túra 2.09 km 0:28:36
26 Futás 5.01 km 37:03 07:24 p/km Normál futás	27	28 Erősport 0 kg 2:14:57 Súlyemelés	29 Futás 5.2 km 35:03 06:44 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 54:56 Súlyemelés	2	3 Futás 11.02 km 1:22:52 07:31 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 21.23 km 2:34:58 2 erősport 25.01 km 3:09:53

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	37.44 km	4:38:46	7.66 km	0:56:31
Túra	3	15.57 km	3:25:32	8.52 km	1:53:34
Erősport	8	0 kg	9:14:05	0 kg	2:14:57
Egyéb	2	-	2:36:35	-	1:35:37
Összesen	20	78.02 km	19:54:58	25.01 km	2:14:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	316.65 km	38:36:12	11.02 km	1:22:52
Bringázás	3	89.22 km	5:05:58	35.72 km	2:02:48
Túra	24	109.52 km	24:15:04	11.78 km	2:39:40
Erősport	25	0 kg	33:23:37	0 kg	7:43:26
Egyéb	28	-	29:30:47	-	2:15:37
Összesen	136	717.48 km	130:51:38	51.840 km	7:43:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés