Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ladis edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.33 km 54:51 05:19 p/km Normál futás	2 Futás 15.04 km 1:09:33 04:37 p/km Normál futás	3 Bringázás 11.13 km 59:31 05:21 p/km Normál tekerés	4 Futás 17.05 km 1:21:46 04:48 p/km Normál futás	5 Futás 11.78 km 1:06:33 05:39 p/km Normál futás	6 Futás 17.24 km 1:35:18 05:32 p/km Normál futás	7	27. hét 5 futás 71.44 km 6:08:01 1 bringázás 11.13 km 0:59:31
8 Futás 13.18 km 1:04:44 04:55 p/km Normál futás	9 Futás 15.48 km 1:17:38 05:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 23.07 km 1:04:38 02:48 p/km Normál tekerés	11 Futás 15.03 km 1:15:53 05:03 p/km Normál futás	12 Futás 10.31 km 54:38 05:18 p/km Normál futás	13 Futás 17.15 km 1:40:20 05:51 p/km Normál futás	14 Futás 18.06 km 1:45:47 05:51 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 89.21 km 7:59:00 1 bringázás 23.07 km 1:04:38
15	16 Futás 13.46 km 1:15:41 05:37 p/km Normál futás	17 Futás 13.17 km 1:10:52 05:23 p/km Normál futás	18 Futás 13.4 km 1:12:57 05:27 p/km Normál futás	19 Futás 13.22 km 1:10:57 05:22 p/km Normál futás	20 Úszás 2.7 km 1:10:44 26:12 p/km Vegyes úszás	21 Futás 21.2 km 1:59:36 05:38 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 74.45 km 6:50:03 1 Úszás 2.7 km 1:10:44
22	23 Futás 16.2 km 1:21:32 05:02 p/km Normál futás	24 Futás 16.15 km 1:25:18 05:17 p/km Normál futás	25 Futás 16.35 km 1:18:47 04:49 p/km Normál futás	26 Futás 16.06 km 1:29:13 05:33 p/km Normál futás	27 Futás 12.06 km 1:06:18 05:30 p/km Normál futás	28	30. hét 5 futás 76.82 km 6:41:08
29 Futás 10.93 km 1:04:09 05:52 p/km Normál futás Túra 5.65 km 2:45:08 29:14 p/km Séta	30 Túra 2.35 km 53:24 22:43 p/km Séta Túra 2.48 km 1:35:02 38:19 p/km Séta	31 Futás 13.73 km 1:29:59 06:33 p/km Normál futás Túra 1.18 km 39:30 33:28 p/km Séta Túra 1.02 km 24:13 23:45 p/km Séta	1	2 Futás 18.24 km 1:37:33 05:21 p/km Normál futás	3	4 Futás 20.39 km 1:55:11 05:39 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 63.29 km 6:06:52 5 túra 12.68 km 6:17:17

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	336.58 km	30:12:20	21.2 km	1:59:36
Úszás	1	2.7 km	1:10:44	2.7 km	1:10:44
Bringázás	2	34.2 km	2:04:09	23.07 km	1:04:38
Túra	5	12.68 km	6:17:17	5.65 km	2:45:08
Összesen	31	386.16 km	39:44:30	23.07 km	2:45:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	4215.735 km	384:58:41	114.78 km	11:30:34
Úszás	19	52.13 km	18:41:38	5.89 km	1:43:52
Bringázás	6	131.19 km	7:32:06	32.18 km	1:44:25
Túra	14	25.2 km	9:17:52	5.65 km	2:45:08
Jóga	7	-	5:20:10	-	2:16:51
Téli sport	2	40.23 km	4:23:26	25.13 km	2:50:26
Összesen	351	4485.445 km	430:13:53	114.780 km	11:30:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés