HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.01 km
53:07 17:39 p/km Hegyi túra |
30
|
31
6.61 km
41:42 06:19 p/km Normál futás |
1
|
2
10.2 km
1:02:12 06:06 p/km Normál futás |
3
|
4
8.1 km
50:15 06:12 p/km Normál futás |
5. hét
3.01 km
0:53:07
24.91 km
2:34:09 |
5
|
6
8.16 km
48:42 05:58 p/km Normál futás |
7
|
8
10.02 km
1:02:45 06:16 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
4.16 km
28:44 06:54 p/km Normál futás |
6. hét
22.34 km
2:20:11 |
12
|
13
|
14
8.04 km
51:14 06:22 p/km Normál futás |
15
|
16
8.06 km
51:44 06:25 p/km Normál futás |
17
|
18
9.49 km
57:24 06:03 p/km Normál futás |
7. hét
25.59 km
2:40:22 |
19
|
20
|
21
|
22
6.29 km
39:48 06:20 p/km Normál futás |
23
|
24
12.4 km
1:15:25 06:05 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
18.69 km
1:55:13 |
26
7.01 km
42:16 06:02 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
5.55 km
34:49 06:16 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
12.56 km
1:17:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 91.93 km | 9:30:29 |
12.4 km |
1:15:25 |
Összesen | 11 | 91.93 km | 9:30:29 |
12.4 km | 1:15:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 633.5 km | 65:42:44 |
12.4 km |
1:15:25 |
Bringázás
|
90 | 1597.74 km | 76:48:20 |
210.77 km |
11:25:49 |
Túra
|
1 | 3.01 km | 0:53:07 |
3.01 km |
0:53:07 |
Összesen | 183 | 2234.25 km | 143:24:11 |
210.770 km | 11:25:49 |