HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
7.48 km
45:47 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.79 km
47:29 06:06 p/km Normál futás |
5
23.97 km
1:19:26 03:19 p/km Normál tekerés |
6
|
7
7.49 km
46:39 06:14 p/km Normál futás |
14. hét
22.76 km
2:19:55
23.97 km
1:19:26 |
8
|
9
|
10
8.64 km
21:39 02:30 p/km Normál tekerés
8.49 km
23:10 02:44 p/km Normál tekerés
7.52 km
46:26 06:10 p/km Normál futás |
11
8.52 km
21:51 02:34 p/km Normál tekerés
8.21 km
21:56 02:40 p/km Normál tekerés |
12
8.56 km
22:07 02:35 p/km Normál tekerés
8.21 km
22:36 02:45 p/km Normál tekerés
5.03 km
31:13 06:12 p/km Normál futás |
13
|
14
7.39 km
46:14 06:15 p/km Normál futás |
15. hét
50.63 km
2:13:19
19.94 km
2:03:53 |
15
|
16
10.01 km
1:01:58 06:11 p/km Normál futás |
17
|
18
10.01 km
1:00:50 06:05 p/km Normál futás |
19
|
20
7.45 km
46:18 06:13 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
27.47 km
2:49:06 |
22
|
23
|
24
9.66 km
59:05 06:07 p/km Normál futás |
25
42.08 km
1:59:21 02:50 p/km Normál tekerés |
26
6.04 km
37:21 06:11 p/km Normál futás |
27
|
28
5.01 km
31:29 06:17 p/km Normál futás |
17. hét
20.71 km
2:07:55
42.08 km
1:59:21 |
29
8.62 km
21:15 02:28 p/km Normál tekerés
8.29 km
22:52 02:46 p/km Normál tekerés |
30
8.42 km
20:30 02:26 p/km Normál tekerés
16.93 km
53:54 03:11 p/km Normál tekerés |
1
8.65 km
21:31 02:29 p/km Normál tekerés
8.47 km
23:14 02:45 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
63.92 km
2:38:50 02:29 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
123.3 km
5:22:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 90.88 km | 9:20:49 |
10.01 km |
1:01:58 |
Bringázás
|
12 | 158.94 km | 7:30:37 |
42.08 km |
1:59:21 |
Összesen | 24 | 249.82 km | 16:51:26 |
42.08 km | 1:59:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 633.5 km | 65:42:44 |
12.4 km |
1:15:25 |
Bringázás
|
90 | 1597.74 km | 76:48:20 |
210.77 km |
11:25:49 |
Túra
|
1 | 3.01 km | 0:53:07 |
3.01 km |
0:53:07 |
Összesen | 183 | 2234.25 km | 143:24:11 |
210.770 km | 11:25:49 |