HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
8.62 km
21:15 02:28 p/km Normál tekerés
8.29 km
22:52 02:46 p/km Normál tekerés |
30
8.42 km
20:30 02:26 p/km Normál tekerés
16.93 km
53:54 03:11 p/km Normál tekerés |
1
8.65 km
21:31 02:29 p/km Normál tekerés
8.47 km
23:14 02:45 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
63.92 km
2:38:50 02:29 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
123.3 km
5:22:06 |
6
10.02 km
1:01:25 06:08 p/km Normál futás |
7
|
8
7.23 km
44:25 06:09 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
5.34 km
32:19 06:03 p/km Normál futás |
19. hét
22.59 km
2:18:09 |
13
|
14
91.14 km
4:41:05 03:05 p/km Normál tekerés |
15
|
16
8.01 km
50:01 06:15 p/km Normál futás |
17
|
18
5.4 km
33:35 06:13 p/km Normál futás |
19
8.43 km
21:36 02:34 p/km Normál tekerés
8.55 km
23:52 02:47 p/km Normál tekerés |
20. hét
108.12 km
5:26:33
13.41 km
1:23:36 |
20
8.59 km
21:16 02:29 p/km Normál tekerés
8.58 km
24:31 02:51 p/km Normál tekerés |
21
8.62 km
20:30 02:23 p/km Normál tekerés
9.15 km
27:04 02:57 p/km Normál tekerés |
22
8.14 km
51:02 06:16 p/km Normál futás |
23
8.64 km
21:23 02:28 p/km Normál tekerés
8.43 km
24:34 02:55 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
|
21. hét
52.01 km
2:19:18
8.14 km
0:51:02 |
27
7.09 km
44:12 06:14 p/km Normál futás
16.02 km
43:23 02:42 p/km Normál tekerés
16.14 km
44:13 02:44 p/km Normál tekerés |
28
|
29
46.1 km
2:29:46 03:15 p/km Normál tekerés |
30
7.65 km
48:02 06:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
21.99 km
54:52 02:30 p/km Normál tekerés
21.32 km
56:33 02:39 p/km Normál tekerés |
22. hét
14.74 km
1:32:14
121.57 km
5:48:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 58.88 km | 6:05:01 |
10.02 km |
1:01:25 |
Bringázás
|
15 | 319.43 km | 15:06:48 |
91.14 km |
4:41:05 |
Összesen | 23 | 378.31 km | 21:11:49 |
91.14 km | 4:41:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 633.5 km | 65:42:44 |
12.4 km |
1:15:25 |
Bringázás
|
90 | 1597.74 km | 76:48:20 |
210.77 km |
11:25:49 |
Túra
|
1 | 3.01 km | 0:53:07 |
3.01 km |
0:53:07 |
Összesen | 183 | 2234.25 km | 143:24:11 |
210.770 km | 11:25:49 |