Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 43:00 Edzés Futás 6 km 38:48 06:28 p/km Normál futás Egyéb 1:07:48 Edzés	2 Egyéb 54:04 Edzés Bringázás 2.64 km 11:39 04:25 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:12:56 06:04 p/km Normál futás Bringázás 2.62 km 10:23 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.42 km 11:57 04:56 p/km Normál tekerés Egyéb 31:01 Edzés	3 Egyéb 43:00 Edzés Bringázás 2.42 km 10:30 04:20 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 49:26 06:10 p/km Normál futás Bringázás 2.67 km 12:46 04:47 p/km Normál tekerés Egyéb 25:01 Edzés	4 Futás 5.25 km 34:03 06:29 p/km Normál futás Egyéb 1:10:48 Edzés	5 Egyéb 47:00 Edzés Futás 6.03 km 38:07 06:19 p/km Normál futás Egyéb 40:00 Edzés	6 Egyéb 40:00 Edzés Bringázás 2.41 km 10:24 04:19 p/km Normál tekerés Futás 10 km 58:22 05:50 p/km Normál futás Egyéb 22:12 Edzés	7 Futás 11.01 km 1:05:46 05:58 p/km Normál futás	27. hét 11 egyéb 16.46 km 8:03:54 7 futás 58.31 km 5:57:28 6 bringázás 15.18 km 1:07:39
8 Futás 10.01 km 1:00:40 06:04 p/km Normál futás Egyéb 1:07:31 Edzés	9 Egyéb 40:03 Edzés Futás 6.01 km 39:15 06:32 p/km Normál futás	10 Egyéb 42:00 Edzés Bringázás 2.42 km 11:45 04:51 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 48:48 06:06 p/km Normál futás	11 Egyéb 45:00 Edzés Futás 10.14 km 1:05:10 06:26 p/km Normál futás Bringázás 2.61 km 12:58 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 05:37 04:02 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:15 Edzés Bringázás 1.41 km 06:25 04:33 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 40:05 Edzés	13 Futás 10.01 km 59:46 05:58 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:37 13:14 p/km Séta	14 Egyéb 42:01 Edzés Bringázás 2.41 km 11:42 04:51 p/km Normál tekerés Futás 10.17 km 1:16:18 07:30 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 54.35 km 5:49:57 7 egyéb 26.61 km 5:47:55 5 bringázás 10.24 km 0:48:27 1 túra 0.5 km 0:06:37
15 Bringázás 2.47 km 12:16 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 1.17 km 05:22 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 1.25 km 05:40 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 07:06 05:06 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:50 Edzés Bringázás 1.41 km 06:26 04:34 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 30:00 Edzés Futás 6.01 km 34:57 05:49 p/km Normál futás	17 Egyéb 36:00 Edzés Futás 6.05 km 39:06 06:28 p/km Normál futás	18 Egyéb 33:04 Edzés Bringázás 2.36 km 11:36 04:55 p/km Normál tekerés Futás 13 km 1:21:13 06:15 p/km Normál futás Bringázás 1.39 km 06:26 04:38 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:01 Edzés Bringázás 1.4 km 07:01 05:01 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 58:00 Edzés Futás 11.01 km 1:09:40 06:20 p/km Normál futás	20 Egyéb 35:02 Edzés Futás 10.01 km 57:52 05:47 p/km Normál futás	21 Futás 5.34 km 33:17 06:14 p/km Normál futás	29. hét 8 bringázás 12.84 km 1:01:53 7 egyéb 42.64 km 5:36:57 6 futás 51.42 km 5:16:05
22 Egyéb 35:09 Edzés Bringázás 2.44 km 11:50 04:51 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:22:09 06:19 p/km Normál futás Bringázás 1.38 km 06:35 04:46 p/km Normál tekerés Egyéb 1:08:10 Edzés Bringázás 1.48 km 07:42 05:12 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 40:04 Edzés Bringázás 2.41 km 12:16 05:05 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:05:01 06:30 p/km Normál futás Bringázás 2.6 km 13:13 05:05 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 33:01 Edzés Bringázás 2.46 km 12:37 05:08 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:29 05:57 p/km Normál futás Bringázás 0.81 km 04:09 05:07 p/km Normál tekerés	25 Futás 6 km 36:45 06:08 p/km Normál futás Egyéb 1:10:00 Edzés	26 Egyéb 36:03 Edzés Bringázás 2.41 km 11:40 04:50 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:08:04 06:11 p/km Normál futás	27 Bringázás 2.44 km 12:09 04:59 p/km Normál tekerés Futás 11.08 km 1:11:39 06:28 p/km Normál futás Bringázás 57.57 km 3:54:40 04:05 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.45 km 11:55 04:52 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:16:33 06:22 p/km Normál futás Bringázás 58.54 km 3:35:05 03:40 p/km Normál tekerés	30. hét 6 egyéb 12 km 4:42:27 12 bringázás 136.99 km 9:13:51 7 futás 73.12 km 7:39:40
29 Egyéb 36:00 Edzés Bringázás 2.42 km 11:25 04:43 p/km Normál tekerés Futás 10.08 km 59:30 05:54 p/km Normál futás Bringázás 0.8 km 04:12 05:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 06:42 04:49 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:00 Edzés Bringázás 1.89 km 09:04 04:48 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.38 km 10:26 04:23 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 37:06 Edzés Bringázás 2.42 km 10:42 04:25 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 57:47 05:46 p/km Normál futás	1 Egyéb 40:00 Edzés Futás 10 km 43:01 04:18 p/km Normál futás Egyéb 43:01 Edzés	2 Egyéb 36:06 Edzés Bringázás 2.43 km 10:47 04:26 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 53:12 05:54 p/km Normál futás Egyéb 42:00 Edzés	3 Futás 11.32 km 1:02:00 05:29 p/km Normál futás Egyéb 34:00 Edzés	4 Egyéb 29:59 Edzés Bringázás 2.42 km 11:00 04:33 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 55:27 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:06:00 Edzés	31. hét 10 egyéb 1.94 km 7:16:12 8 bringázás 16.15 km 1:14:18 6 futás 60.43 km 5:30:57

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	257.29 km	26:40:27	13.01 km	1:22:09
Bringázás	37	186.55 km	13:04:21	58.54 km	3:54:40
Túra	1	0.5 km	0:06:37	0.5 km	0:06:37
Egyéb	34	-	26:36:19	-	1:12:50
Összesen	100	542.99 km	66:27:44	58.54 km	3:54:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	225	2178.19 km	222:41:57	28.04 km	3:15:01
Bringázás	166	549.05 km	40:33:11	58.54 km	3:54:40
Túra	19	111.72 km	42:54:07	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	267	-	208:23:51	-	1:15:03
Összesen	678	3422.86 km	514:39:40	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés