Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 36:00 Edzés Bringázás 2.42 km 11:25 04:43 p/km Normál tekerés Futás 10.08 km 59:30 05:54 p/km Normál futás Bringázás 0.8 km 04:12 05:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 06:42 04:49 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:00 Edzés Bringázás 1.89 km 09:04 04:48 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.38 km 10:26 04:23 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 37:06 Edzés Bringázás 2.42 km 10:42 04:25 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 57:47 05:46 p/km Normál futás	1 Egyéb 40:00 Edzés Futás 10 km 43:01 04:18 p/km Normál futás Egyéb 43:01 Edzés	2 Egyéb 36:06 Edzés Bringázás 2.43 km 10:47 04:26 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 53:12 05:54 p/km Normál futás Egyéb 42:00 Edzés	3 Futás 11.32 km 1:02:00 05:29 p/km Normál futás Egyéb 34:00 Edzés	4 Egyéb 29:59 Edzés Bringázás 2.42 km 11:00 04:33 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 55:27 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:06:00 Edzés	31. hét 10 egyéb 1.94 km 7:16:12 8 bringázás 16.15 km 1:14:18 6 futás 60.43 km 5:30:57
5 Futás 5.15 km 33:18 06:28 p/km Normál futás Egyéb 1:07:54 Edzés (közös)	6 Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 2.44 km 11:30 04:43 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:09 06:01 p/km Normál futás Egyéb 32:00 Edzés	7 Egyéb 50:03 Edzés Bringázás 2.45 km 10:42 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.45 km 18:45 07:39 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:07:27 06:08 p/km Normál futás	8 Egyéb 44:00 Edzés Bringázás 2.61 km 12:32 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.43 km 11:19 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.42 km 07:09 05:02 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:11 Edzés Bringázás 1.41 km 06:35 04:40 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 2.41 km 11:28 04:45 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 42:04 06:00 p/km Normál futás Egyéb 16:01 Edzés	10 Futás 10.36 km 56:45 05:29 p/km Normál futás Túra 3.5 km 2:03:04 35:10 p/km Hegyi túra	11 Egyéb 42:01 Edzés Bringázás 2.42 km 11:10 04:37 p/km Normál tekerés Futás 7 km 43:41 06:14 p/km Normál futás Bringázás 20.15 km 1:41:23 05:02 p/km Normál tekerés	32. hét 6 futás 50.53 km 5:03:24 8 egyéb 12.91 km 5:53:10 10 bringázás 40.19 km 3:22:33 1 túra 3.5 km 2:03:04
12 Egyéb 36:10 Edzés Bringázás 2.39 km 11:36 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.4 km 06:31 04:39 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:02 Edzés Bringázás 1.39 km 06:25 04:37 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 38:28 Edzés Futás 10 km 56:18 05:38 p/km Normál futás	14 Egyéb 42:01 Edzés Futás 10.01 km 57:54 05:47 p/km Normál futás Egyéb 1:00:03 Edzés	15 Egyéb 40:00 Edzés Bringázás 2.45 km 11:32 04:42 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:09:37 06:20 p/km Normál futás Bringázás 1.4 km 05:35 03:59 p/km Normál tekerés Egyéb 1:10:00 Edzés Bringázás 1.41 km 06:46 04:48 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 2.48 km 12:21 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 2.05 km 08:59 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.07 km 09:19 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.2 km 08:53 04:02 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 2.45 km 11:52 04:51 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 55:36 05:33 p/km Normál futás	18 Futás 10.01 km 57:39 05:46 p/km Normál futás	33. hét 7 egyéb 39.57 km 5:55:44 11 bringázás 21.69 km 1:39:49 5 futás 51.03 km 4:57:04
19 Futás 12.01 km 1:15:30 06:17 p/km Normál futás Túra 2.69 km 1:04:35 24:01 p/km Hegyi túra	20 Túra 0.71 km 11:02 15:32 p/km Hegyi túra Futás 11.01 km 1:01:15 05:34 p/km Normál futás Túra 12.49 km 3:53:56 18:44 p/km Hegyi túra	21 Futás 10 km 58:37 05:52 p/km Normál futás	22 Egyéb 32:30 Edzés Futás 8.09 km 45:30 05:37 p/km Normál futás Egyéb 1:09:22 Edzés	23 Egyéb 36:00 Edzés Bringázás 2.44 km 10:41 04:23 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:02:57 06:17 p/km Normál futás Egyéb 37:03 Edzés	24 Egyéb 36:02 Edzés Bringázás 2.46 km 11:28 04:40 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 47:42 05:56 p/km Normál futás	25 Futás 7.27 km 41:56 05:46 p/km Normál futás	34. hét 7 futás 66.42 km 6:33:27 3 túra 15.89 km 5:09:33 5 egyéb 83.81 km 3:30:57 2 bringázás 4.9 km 0:22:09
26 Egyéb 30:01 Edzés Bringázás 2.47 km 11:27 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 06:23 04:38 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:45 Edzés Bringázás 1.4 km 06:22 04:33 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 35:30 Edzés Futás 10 km 55:17 05:32 p/km Normál futás	28 Egyéb 38:01 Edzés Futás 10.01 km 55:38 05:33 p/km Normál futás	29 Futás 7.5 km 44:40 05:57 p/km Normál futás Egyéb 1:11:01 Edzés	30 Futás 7.01 km 39:32 05:38 p/km Normál futás	31 Futás 7.3 km 38:42 05:18 p/km Normál futás	1 Bringázás 2.59 km 10:13 03:57 p/km Normál tekerés Vizisport 0.67 km 06:34 09:48 p/km Evezés Futás 8.07 km 48:32 06:01 p/km Normál futás	35. hét 5 egyéb 4:07:18 4 bringázás 7.84 km 0:34:25 6 futás 49.89 km 4:42:21 1 vizisport 0.67 km 0:06:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	250.14 km	24:01:24	12.01 km	1:15:30
Bringázás	28	76.88 km	6:10:30	20.15 km	1:41:23
Túra	4	19.39 km	7:12:37	12.49 km	3:53:56
Egyéb	32	-	24:18:15	-	1:12:45
Összesen	91	483.7 km	61:42:46	83.81 km	3:53:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	225	2178.19 km	222:41:57	28.04 km	3:15:01
Bringázás	166	549.05 km	40:33:11	58.54 km	3:54:40
Túra	19	111.72 km	42:54:07	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	267	-	208:23:51	-	1:15:03
Összesen	678	3422.86 km	514:39:40	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés