Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SZ.IBOLYA edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.6 km 1:05:55 07:40 p/km Normál futás Túra 1.32 km 25:10 19:04 p/km Séta	2 Túra 1.01 km 13:35 13:27 p/km Séta	3 Futás 3.62 km 25:20 07:00 p/km Normál futás	4	5 Túra 0.01 km 19:56 09:13:20 p/km Séta Túra 0.2 km 04:52 24:20 p/km Séta Úszás 0.37 km 19:47 53:28 p/km Vegyes úszás Túra 1.27 km 23:33 18:33 p/km Séta	6 Futás 11.75 km 1:41:15 08:37 p/km Normál futás Úszás 0.22 km 08:58 40:45 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 26:38 44:23 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 0.13 km 06:14 47:57 p/km Vegyes úszás Úszás 0.16 km 09:23 58:39 p/km Vegyes úszás Túra 0.41 km 18:56 46:11 p/km Séta Úszás 0.56 km 25:39 45:48 p/km Vegyes úszás Túra 1.01 km 07:29 07:25 p/km Séta Túra 0.29 km 06:47 23:23 p/km Séta	27. hét 3 futás 23.97 km 3:12:30 8 túra 5.52 km 2:00:18 6 Úszás 2.04 km 1:36:39
8 Futás 10.09 km 1:22:16 08:09 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 24:15 48:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0.13 km 02:35 19:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.36 km 16:20 45:22 p/km Vegyes úszás Túra 0.71 km 11:42 16:29 p/km Séta Úszás 0.54 km 27:48 51:29 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 0.89 km 45:28 51:05 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 12:00 40:00 p/km Vegyes úszás Túra 0.42 km 08:37 20:31 p/km Séta	10 Úszás 0.5 km 32:27 01:04:54 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 30:38 30:38 p/km Vegyes úszás	11 Futás 6.02 km 49:37 08:15 p/km Normál futás Úszás 0.79 km 33:33 42:28 p/km Vegyes úszás Túra 0.17 km 02:53 16:58 p/km Séta Úszás 0.13 km 03:00 23:05 p/km Vegyes úszás	12 Futás 3.11 km 25:23 08:10 p/km Normál futás Túra 1.05 km 07:25 07:04 p/km Séta Úszás 0.2 km 41:25 03:27:05 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 04:48 48:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.11 km 22:23 03:23:29 p/km Vegyes úszás Túra 0.56 km 13:43 24:30 p/km Séta Úszás 0.1 km 04:30 45:00 p/km Vegyes úszás Túra 0.32 km 06:16 19:35 p/km Séta	13 Úszás 0.27 km 15:05 55:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.81 km 49:34 01:01:12 p/km Vegyes úszás Túra 0.07 km 01:10 16:40 p/km Séta	14 Úszás 0.55 km 18:33 33:44 p/km Vegyes úszás Úszás 0.39 km 21:33 55:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.7 km 35:44 51:03 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 01:57 39:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.67 km 39:20 23:33 p/km Séta	28. hét 3 futás 19.22 km 2:37:16 20 Úszás 8.42 km 7:23:36 8 túra 4.97 km 1:31:06
15	16 Futás 21.75 km 3:01:31 08:21 p/km Normál futás	17 Futás 8.38 km 1:03:42 07:36 p/km Normál futás	18	19 Túra 1.74 km 33:37 19:19 p/km Séta	20	21	29. hét 2 futás 30.13 km 4:05:13 1 túra 1.74 km 0:33:37
22 Futás 12.93 km 1:33:34 07:14 p/km Normál futás	23 Egyéb 57:59 Edzés	24 Futás 8.63 km 1:05:53 07:38 p/km Normál futás	25	26 Túra 0.99 km 20:20 20:32 p/km Séta Futás 4.01 km 34:48 08:41 p/km Normál futás	27	28 Túra 3.94 km 2:01:21 30:48 p/km Séta Túra 1.11 km 24:11 21:47 p/km Séta	30. hét 3 futás 25.57 km 3:14:15 1 egyéb 3 km 0:57:59 3 túra 6.04 km 2:45:52
29	30	31 Futás 8.69 km 1:05:37 07:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 3.76 km 29:05 07:44 p/km Normál futás Túra 1.35 km 23:49 17:39 p/km Séta	3 Túra 3.86 km 2:02:02 31:37 p/km Séta Túra 1.96 km 1:43:59 53:03 p/km Séta	4 Futás 16.55 km 2:09:58 07:51 p/km Normál futás Bringázás 5.86 km 46:40 07:58 p/km Normál tekerés Túra 0.21 km 03:29 16:35 p/km Séta Túra 0.32 km 06:30 20:19 p/km Séta	31. hét 3 futás 29 km 3:44:40 5 túra 7.7 km 4:19:49 1 bringázás 5.86 km 0:46:40

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	107.58 km	14:14:51	21.75 km	3:01:31
Úszás	26	10.46 km	9:00:15	1 km	0:49:34
Túra	20	18.27 km	6:50:53	3.94 km	2:01:21
Egyéb	1	-	0:57:59	-	0:57:59
Összesen	59	139.31 km	31:03:58	21.75 km	3:01:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	944.86 km	120:37:22	25.02 km	3:16:31
Úszás	51	32.39 km	19:39:48	10.09 km	1:25:36
Bringázás	26	192.32 km	18:44:26	28.19 km	2:25:42
Túra	139	296.03 km	100:43:52	20.64 km	7:27:07
Jóga	1	-	1:34:44	-	1:34:44
Vizisport	1	41.51 km	1:37:48	41.51 km	1:37:48
Egyéb	15	-	13:11:58	-	1:04:41
Összesen	347	1528.1 km	276:09:58	41.510 km	7:27:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés