Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SZ.IBOLYA edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 8.69 km 1:05:37 07:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 3.76 km 29:05 07:44 p/km Normál futás Túra 1.35 km 23:49 17:39 p/km Séta	3 Túra 3.86 km 2:02:02 31:37 p/km Séta Túra 1.96 km 1:43:59 53:03 p/km Séta	4 Futás 16.55 km 2:09:58 07:51 p/km Normál futás Bringázás 5.86 km 46:40 07:58 p/km Normál tekerés Túra 0.21 km 03:29 16:35 p/km Séta Túra 0.32 km 06:30 20:19 p/km Séta	31. hét 3 futás 29 km 3:44:40 5 túra 7.7 km 4:19:49 1 bringázás 5.86 km 0:46:40
5	6 Futás 7.76 km 58:46 07:34 p/km Normál futás	7 Túra 0.38 km 16:07 42:25 p/km Séta	8 Úszás 0.27 km 12:35 46:36 p/km Vegyes úszás Úszás 0.52 km 20:24 39:14 p/km Vegyes úszás Túra 3.84 km 59:09 15:24 p/km Séta	9 Futás 3.58 km 26:49 07:29 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:48 14:30 p/km Séta	10 Túra 1.01 km 08:01 07:56 p/km Séta Bringázás 6.79 km 28:04 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 8.12 km 52:28 06:28 p/km Normál tekerés	11 Túra 3.67 km 1:03:12 17:13 p/km Séta	32. hét 2 futás 11.34 km 1:25:35 5 túra 9.3 km 2:32:17 2 Úszás 0.79 km 0:32:59 2 bringázás 14.91 km 1:20:32
12 Futás 14.47 km 1:51:02 07:40 p/km Normál futás	13 Futás 8.51 km 1:03:20 07:27 p/km Normál futás Túra 2.48 km 43:30 17:32 p/km Séta	14	15 Túra 2.01 km 33:49 16:49 p/km Séta	16 Futás 3.68 km 29:56 08:08 p/km Normál futás	17 Túra 1.78 km 1:23:20 46:49 p/km Séta	18	33. hét 3 futás 26.66 km 3:24:18 3 túra 6.27 km 2:40:39
19	20 Futás 24.72 km 3:16:31 07:57 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 21:39 43:18 p/km Vegyes úszás Úszás 0.11 km 04:35 41:40 p/km Vegyes úszás	21 Futás 8.5 km 1:03:58 07:32 p/km Normál futás	22 Túra 1.08 km 19:45 18:17 p/km Séta Túra 0.88 km 17:37 20:01 p/km Séta	23 Túra 4.92 km 1:14:01 15:03 p/km Séta	24 Bringázás 5.38 km 29:28 05:29 p/km Normál tekerés	25 Futás 6.41 km 47:27 07:24 p/km Normál futás Túra 2.14 km 2:01:53 56:57 p/km Séta Túra 4 km 1:33:12 23:18 p/km Séta	34. hét 3 futás 39.63 km 5:07:56 2 Úszás 0.61 km 0:26:14 5 túra 13.02 km 5:26:28 1 bringázás 5.38 km 0:29:28
26	27 Futás 16.99 km 2:07:00 07:28 p/km Normál futás	28 Túra 0.81 km 16:23 20:14 p/km Séta	29 Futás 8.53 km 1:04:14 07:32 p/km Normál futás	30 Futás 4.11 km 33:05 08:03 p/km Normál futás Túra 2.66 km 39:11 14:44 p/km Séta	31	1	35. hét 3 futás 29.63 km 3:44:19 2 túra 3.47 km 0:55:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	127.57 km	16:21:11	24.72 km	3:16:31
Úszás	4	1.4 km	0:59:13	0.52 km	0:21:39
Bringázás	4	26.15 km	2:36:40	8.12 km	0:52:28
Túra	20	39.76 km	15:54:47	4.92 km	2:02:02
Összesen	41	194.88 km	35:51:51	24.72 km	3:16:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1029.35 km	130:40:19	42.66 km	5:23:29
Úszás	54	34.27 km	20:58:11	10.09 km	1:25:36
Bringázás	28	215.8 km	21:23:25	28.19 km	2:25:42
Túra	164	332.96 km	114:24:16	20.64 km	7:27:07
Jóga	2	-	1:55:58	-	1:34:44
Vizisport	1	41.51 km	1:37:48	41.51 km	1:37:48
Egyéb	15	-	13:11:58	-	1:04:41
Összesen	385	1674.88 km	304:11:55	42.660 km	7:27:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés