HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
1:01:45 Edzés
30.31 km
1:03:22 02:05 p/km Normál tekerés |
28
52:30 Edzés 29:33 Edzés |
29
1:08:36 Edzés 46:12 Edzés
0 km
1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés |
30
54:45 Edzés |
31
118.33 km
4:16:36 02:10 p/km Normál tekerés |
1
95.41 km
3:12:08 02:01 p/km Normál tekerés |
35. hét
12.29 km
5:13:21
244.05 km
9:32:07 |
2
47:18 Edzés |
3
1:04:14 Edzés |
4
56:03 Edzés
1.7 km
05:22 03:09 p/km Normál tekerés
8.68 km
26:45 03:05 p/km Normál tekerés |
5
44.47 km
1:45:01 02:22 p/km Normál tekerés 56:09 Edzés
13.18 km
28:22 02:09 p/km Normál tekerés |
6
38.28 km
1:42:02 02:40 p/km Normál tekerés 57:26 Edzés |
7
|
8
3.9 km
10:53 02:47 p/km Normál tekerés
50.95 km
2:12:30 02:36 p/km Normál tekerés |
36. hét
4:41:10
161.16 km
6:50:55 |
9
64.97 km
2:24:29 02:13 p/km Normál tekerés 40:07 Edzés |
10
57:30 Edzés
26.43 km
56:14 02:08 p/km Normál tekerés |
11
|
12
52:38 Edzés
57.96 km
2:03:13 02:08 p/km Normál tekerés |
13
32.09 km
1:03:12 01:58 p/km Normál tekerés 52:51 Edzés
0 km
04:01 00:00 p/km Normál tekerés |
14
|
15
40.08 km
1:10:19 01:45 p/km Görgőzés
40.08 km
1:10:19 01:45 p/km Normál tekerés |
37. hét
261.61 km
8:51:47
8.49 km
3:23:06 |
16
1:00:00 Edzés
0 km
1:03:46 00:00 p/km Normál tekerés
32.32 km
1:03:55 01:59 p/km Görgőzés |
17
05:56 Edzés |
18
1:00:02 Edzés
0 km
1:30:08 00:00 p/km Normál tekerés
47.92 km
1:30:08 01:53 p/km Görgőzés |
19
1:52:30 Edzés
10.53 km
24:26 02:19 p/km Normál tekerés |
20
55:05 Edzés
0 km
1:00:22 00:00 p/km Normál tekerés
29.12 km
1:00:19 02:04 p/km Görgőzés
32.01 km
1:15:40 02:22 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
38. hét
1.77 km
4:53:33
151.9 km
8:48:44 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
23 | 670.08 km | 27:43:34 |
95.41 km |
3:12:08 |
Egyéb
|
14 | - | 12:57:49 |
- | 1:52:30 |
Összesen | 37 | 680.34 km | 40:41:23 |
95.41 km | 3:12:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 0.03 km | 0:00:26 |
0.03 km |
0:00:26 |
Bringázás
|
264 | 10391.71 km | 427:43:49 |
164.05 km |
5:22:10 |
Túra
|
11 | 24.88 km | 7:11:18 |
10.08 km |
2:51:21 |
Jóga
|
1 | - | 0:58:19 |
- | 0:58:19 |
Vizisport
|
2 | 6.37 km | 1:08:38 |
6.28 km |
1:07:33 |
Egyéb
|
46 | - | 45:21:42 |
- | 3:10:15 |
Összesen | 325 | 10462.09 km | 482:24:12 |
164.050 km | 5:22:10 |