Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 12.05 km 1:05:23 05:26 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 35:38 Súlyemelés	1 Jóga 30:31 Jógázás Futás 8.13 km 43:56 05:24 p/km Normál futás Futás 6.09 km 32:05 05:16 p/km Normál futás	2 Jóga 31:21 Jógázás	3 Jóga 34:41 Jógázás	4	5 Jóga 37:34 Jógázás Túra 2.28 km 22:11 09:44 p/km Séta	44. hét 3 futás 26.27 km 2:21:24 1 erősport 0:35:38 4 jóga 2:14:07 1 túra 2.28 km 0:22:11
6 Jóga 30:17 Jógázás Futás 13.38 km 1:08:10 05:06 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.24 km 41:42 05:04 p/km Normál futás	9 Futás 15.11 km 1:20:47 05:21 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 43:39 Súlyemelés	11 Futás 5.12 km 29:43 05:48 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 31:13 Súlyemelés	45. hét 1 jóga 0:30:17 4 futás 41.85 km 3:40:22 2 erősport 1:14:52
13 Erősport 0 kg 21:40 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 1:19:34 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 24:47 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 24:28 Súlyemelés Futás 2.02 km 19:36 09:42 p/km Normál futás	18 Futás 13.23 km 1:10:04 05:18 p/km Normál futás	19	46. hét 5 erősport 2:50:38 2 futás 15.25 km 1:29:40
20	21	22	23 Futás 22.35 km 2:00:14 05:23 p/km Normál futás	24 Futás 11.3 km 1:03:12 05:36 p/km Normál futás	25 Futás 33.6 km 2:52:13 05:08 p/km Normál futás	26 Futás 14.04 km 1:14:54 05:20 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 81.29 km 7:10:33
27	28 Erősport 0 kg 21:22 Súlyemelés	29	30	1 Jóga 36:59 Jógázás	2 Jóga 1:11:19 Jógázás	3 Jóga 44:50 Jógázás	48. hét 1 erősport 0:21:22 3 jóga 14.3 km 2:33:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	152.61 km	13:36:36	33.6 km	2:52:13
Túra	1	2.28 km	0:22:11	2.28 km	0:22:11
Jóga	5	-	2:44:24	-	0:37:34
Erősport	8	0 kg	4:26:52	0 kg	1:19:34
Összesen	26	154.89 km	21:10:03	33.6 km	2:52:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2554.97 km	228:46:26	52.3 km	6:43:03
Úszás	1	0 km	0:07:20	0 km	0:07:20
Bringázás	13	381.96 km	20:45:24	55.37 km	2:52:15
Túra	14	54.69 km	9:28:54	17.2 km	3:27:44
Jóga	85	-	61:16:15	-	2:54:38
Erősport	79	0 kg	57:05:02	0 kg	6:51:11
Egyéb	1	-	0:01:02	-	0:01:02
Összesen	333	3501.61 km	377:30:23	62.860 km	6:51:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés