HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
0 kg
21:22 Súlyemelés |
29
|
30
|
1
36:59 Jógázás |
2
1:11:19 Jógázás |
3
44:50 Jógázás |
48. hét
0:21:22
14.3 km
2:33:08 |
4
17.04 km
1:34:21 05:32 p/km Normál futás |
5
13.3 km
1:11:05 05:21 p/km Normál futás |
6
30:55 Jógázás |
7
|
8
42:19 Jógázás
21.03 km
1:57:56 05:36 p/km Normál futás |
9
11.41 km
1:04:07 05:37 p/km Normál futás |
10
11.17 km
1:00:26 05:25 p/km Normál futás 1:01:10 Jógázás |
49. hét
73.95 km
6:47:55
2:14:24
|
11
0 kg
21:44 Súlyemelés |
12
0 kg
28:51 Súlyemelés |
13
0 kg
23:52 Súlyemelés |
14
0 kg
24:37 Súlyemelés
25.12 km
2:17:54 05:29 p/km Normál futás |
15
0 kg
37:00 Súlyemelés |
16
0 kg
31:07 Súlyemelés |
17
0 kg
24:44 Súlyemelés |
50. hét
1.53 km
3:11:55
25.12 km
2:17:54 |
18
15.03 km
1:19:40 05:18 p/km Normál futás |
19
0 kg
35:45 Súlyemelés |
20
8.18 km
45:54 05:37 p/km Normál futás |
21
0 kg
39:27 Súlyemelés |
22
0 kg
32:10 Súlyemelés
0 kg
23:41 Súlyemelés |
23
0 kg
26:25 Súlyemelés |
24
0 kg
26:33 Súlyemelés |
51. hét
23.21 km
2:05:34
3:04:01
|
25
|
26
0 kg
26:21 Súlyemelés |
27
0 kg
26:45 Súlyemelés |
28
0 kg
27:04 Súlyemelés |
29
|
30
|
31
|
52. hét
1:20:10
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 122.28 km | 11:11:23 |
25.12 km |
2:17:54 |
Jóga
|
6 | - | 4:47:32 |
- | 1:11:19 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 7:36:06 |
0 kg |
0:39:27 |
Összesen | 30 | 138.11 km | 23:35:01 |
25.12 km | 2:17:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
140 | 2554.97 km | 228:46:26 |
52.3 km |
6:43:03 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:07:20 |
0 km |
0:07:20 |
Bringázás
|
13 | 381.96 km | 20:45:24 |
55.37 km |
2:52:15 |
Túra
|
14 | 54.69 km | 9:28:54 |
17.2 km |
3:27:44 |
Jóga
|
85 | - | 61:16:15 |
- | 2:54:38 |
Erősport
|
79 | 0 kg | 57:05:02 |
0 kg |
6:51:11 |
Egyéb
|
1 | - | 0:01:02 |
- | 0:01:02 |
Összesen | 333 | 3501.61 km | 377:30:23 |
62.860 km | 6:51:11 |