HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
8.07 km
56:18 06:59 p/km Normál futás |
15. hét
8.07 km
0:56:18 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.07 km | 0:56:18 |
8.07 km |
0:56:18 |
Összesen | 1 | 8.07 km | 0:56:18 |
8.07 km | 0:56:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 74.65 km | 9:13:46 |
10.3 km |
1:24:55 |
Összesen | 14 | 74.65 km | 9:13:46 |
10.300 km | 1:24:55 |