Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
10 km
1:08:51 06:53 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
10 km
1:08:51 |
|
7
|
8
12 km
1:16:39 06:23 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
1:03:46 06:23 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
117 km
9:15:17 04:45 p/km Normál tekerés |
41. hét
22 km
2:20:25
117 km
9:15:17 |
|
14
|
15
|
16
11 km
1:10:30 06:25 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
12 km
1:17:44 06:29 p/km Normál futás |
20
|
42. hét
23 km
2:28:14 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
84 km
7:32:46 05:23 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
8 kg
30:00 Fittnesz |
44. hét
84 km
7:32:46
8 kg
0:30:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 55 km | 5:57:30 |
12 km |
1:17:44 |
|
Bringázás
|
2 | 201 km | 16:48:03 |
117 km |
9:15:17 |
| Összesen | 7 | 256 km | 22:45:33 |
117 km | 9:15:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 345.2 km | 38:21:35 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
29 | 2605 km | 195:28:13 |
205 km |
13:24:15 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
18 | - | 25:24:19 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
16 | 128 kg | 9:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 104 | 3128.32 km
136 kg |
312:44:46 |
205.000 km
8.0 kg |
13:24:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
