Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.51 km 44:14 17:37 p/km Séta	30 Küzdősport 1:06:06 Vívás Túra 2.2 km 35:13 16:00 p/km Séta	31 Küzdősport 53:28 Vívás	1	2 Túra 3.56 km 1:14:21 20:53 p/km Séta	3 Túra 4.26 km 2:00:00 28:10 p/km Séta	4	22. hét 4 túra 12.53 km 4:33:48 2 küzdősport 4 km 1:59:34
5	6 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	7 Túra 1.32 km 35:00 26:31 p/km Séta Túra 3.09 km 45:27 14:43 p/km Séta	8 Futás 4.01 km 25:25 06:20 p/km Normál futás	9 Túra 3.51 km 56:07 15:59 p/km Séta	10	11 Túra 1.72 km 39:36 23:01 p/km Séta	23. hét 1 csapatsport 1:15:00 4 túra 9.64 km 2:56:10 1 futás 4.01 km 0:25:25
12	13	14 Futás 4 km 24:42 06:11 p/km Normál futás	15	16	17 Túra 7.79 km 3:25:00 26:19 p/km Hegyi túra Túra 2.45 km 1:26:37 35:21 p/km Séta	18	24. hét 1 futás 4 km 0:24:42 2 túra 10.24 km 4:51:37
19 Futás 4.02 km 24:55 06:12 p/km Normál futás Bringázás 14.5 km 55:13 03:48 p/km Lassú tekerés Bringázás 9.72 km 41:08 04:14 p/km Lassú tekerés	20 Túra 1.28 km 20:03 15:40 p/km Séta Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	21 Egyéb 41:28 Nyújtás Túra 1.35 km 20:02 14:50 p/km Séta	22 Túra 1.39 km 21:44 15:38 p/km Séta	23 Túra 1.37 km 20:05 14:40 p/km Séta Túra 1.25 km 24:33 19:38 p/km Sík túra	24 Túra 1.1 km 20:04 18:15 p/km Séta Futás 2.67 km 18:35 06:58 p/km Normál futás Túra 1.76 km 27:17 15:30 p/km Séta	25 Túra 1.43 km 21:23 14:57 p/km Séta Túra 3.01 km 49:20 16:23 p/km Séta	25. hét 2 futás 6.69 km 0:43:30 2 bringázás 24.22 km 1:36:21 9 túra 13.94 km 76 kg 3:44:31 1 csapatsport 1:15:00 1 egyéb 76 kg 0:41:28
26 Túra 6.43 km 3:26:51 32:10 p/km Hegyi túra	27 Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	28	29 Küzdősport 1:03:08 Vívás Túra 1.6 km 32:13 20:08 p/km Séta	30	1 Túra 1.63 km 26:38 16:20 p/km Séta Túra 2.84 km 57:27 20:14 p/km Séta	2	26. hét 4 túra 12.5 km 77 kg 5:23:09 1 csapatsport 1:10:00 1 küzdősport 1:03:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	14.7 km	1:33:37	4.02 km	0:25:25
Bringázás	2	24.22 km	1:36:21	14.5 km	0:55:13
Túra	19	49.67 km	18:45:43	7.79 km	3:26:51
Küzdősport	1	-	1:03:08	-	1:03:08
Csapatsport	3	-	3:40:00	-	1:15:00
Egyéb	1	-	0:41:28	-	0:41:28
Összesen	30	88.59 km 152 kg	27:20:17	14.5 km 76 kg	3:26:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	132.89 km	15:52:11	11.4 km	3:06:45
Bringázás	3	45.18 km	3:06:26	20.96 km	1:30:05
Túra	291	707.01 km	233:51:47	8.52 km	4:30:28
Jóga	1	-	1:05:28	-	1:05:28
Küzdősport	35	-	39:10:06	-	1:47:40
Csapatsport	24	-	26:00:20	-	1:15:55
Erősport	21	1638 kg	12:01:12	82 kg	1:48:46
Egyéb	21	-	9:49:24	-	0:45:20
Összesen	426	945.68 km 4326 kg	340:56:54	20.960 km 82.0 kg	4:30:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés