Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 6.43 km 3:26:51 32:10 p/km Hegyi túra	27 Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	28	29 Küzdősport 1:03:08 Vívás Túra 1.6 km 32:13 20:08 p/km Séta	30	1 Túra 1.63 km 26:38 16:20 p/km Séta Túra 2.84 km 57:27 20:14 p/km Séta	2	26. hét 4 túra 12.5 km 77 kg 5:23:09 1 csapatsport 1:10:00 1 küzdősport 1:03:08
3 Futás 1.45 km 09:30 06:33 p/km Normál futás	4 Túra 1.33 km 20:04 15:05 p/km Séta Küzdősport 1:36:16 Vívás Túra 5.06 km 1:36:11 19:01 p/km Séta	5 Erősport 78 kg 23:30 Erősítés Túra 1.35 km 20:07 14:54 p/km Séta	6 Túra 1.5 km 34:42 23:08 p/km Séta	7 Küzdősport 1:22:45 Vívás	8	9 Túra 1.35 km 20:22 15:05 p/km Séta Túra 1.35 km 22:38 16:46 p/km Séta	27. hét 1 futás 1.45 km 0:09:30 6 túra 11.94 km 3:34:04 2 küzdősport 2:59:01 1 erősport 78 kg 0:23:30
10 Túra 1.44 km 22:31 15:38 p/km Séta	11	12	13 Küzdősport 54:07 Vívás	14	15 Túra 7.22 km 2:46:41 23:05 p/km Sík túra Túra 1.68 km 24:03 14:19 p/km Séta	16	28. hét 3 túra 10.34 km 3:33:15 1 küzdősport 0:54:07
17	18 Túra 1.24 km 23:27 18:55 p/km Séta Küzdősport 1:20:56 Vívás	19 Túra 1.7 km 24:39 14:30 p/km Séta Egyéb 39:23 Nyújtás Túra 1.78 km 31:27 17:40 p/km Séta	20	21 Erősport 78 kg 20:02 Erősítés	22 Túra 3.33 km 1:08:33 20:35 p/km Séta	23 Futás (terv) 4 km 26:00 06:30 p/km Normál futás	29. hét 4 túra 8.05 km 77 kg 2:28:06 1 küzdősport 78 kg 1:20:56 1 egyéb 0:39:23 1 erősport 78 kg 0:20:02
24	25 Túra 2.05 km 32:01 15:37 p/km Séta	26	27 Küzdősport 1:17:20 Vívás	28 Túra 1.3 km 25:58 19:58 p/km Séta	29	30	30. hét 2 túra 3.35 km 0:57:59 1 küzdősport 1:17:20
31 Bringázás 20.96 km 1:30:05 04:18 p/km Lassú tekerés	1 Túra 1.32 km 28:54 21:54 p/km Séta Küzdősport 1:47:40 Vívás	2 Túra 1.68 km 22:55 13:38 p/km Séta Erősport 79 kg 44:46 Erősítés Túra 3.56 km 50:23 14:09 p/km Séta	3 Túra 1.47 km 22:44 15:28 p/km Séta Küzdősport 1:44:34 Vívás	4 Túra 1.75 km 28:44 16:25 p/km Séta	5 Túra 2.74 km 1:05:34 23:56 p/km Séta Erősport 79 kg 23:30 Erősítés	6	31. hét 1 bringázás 20.96 km 1:30:05 6 túra 12.52 km 3:39:14 2 küzdősport 78 kg 3:32:14 2 erősport 158 kg 1:08:16

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.45 km	0:09:30	1.45 km	0:09:30
Bringázás	1	20.96 km	1:30:05	20.96 km	1:30:05
Túra	17	38.15 km	11:57:29	7.22 km	2:46:41
Küzdősport	5	-	6:31:24	-	1:36:16
Erősport	2	156 kg	0:43:32	78 kg	0:23:30
Egyéb	1	-	0:39:23	-	0:39:23
Összesen	27	60.56 km 388 kg	21:31:23	20.96 km 78 kg	2:46:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	132.89 km	15:52:11	11.4 km	3:06:45
Bringázás	3	45.18 km	3:06:26	20.96 km	1:30:05
Túra	291	707.01 km	233:51:47	8.52 km	4:30:28
Jóga	1	-	1:05:28	-	1:05:28
Küzdősport	35	-	39:10:06	-	1:47:40
Csapatsport	24	-	26:00:20	-	1:15:55
Erősport	21	1638 kg	12:01:12	82 kg	1:48:46
Egyéb	21	-	9:49:24	-	0:45:20
Összesen	426	945.68 km 4326 kg	340:56:54	20.960 km 82.0 kg	4:30:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés