Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 20.96 km 1:30:05 04:18 p/km Lassú tekerés	1 Túra 1.32 km 28:54 21:54 p/km Séta Küzdősport 1:47:40 Vívás	2 Túra 1.68 km 22:55 13:38 p/km Séta Erősport 79 kg 44:46 Erősítés Túra 3.56 km 50:23 14:09 p/km Séta	3 Túra 1.47 km 22:44 15:28 p/km Séta Küzdősport 1:44:34 Vívás	4 Túra 1.75 km 28:44 16:25 p/km Séta	5 Túra 2.74 km 1:05:34 23:56 p/km Séta Erősport 79 kg 23:30 Erősítés	6	31. hét 1 bringázás 20.96 km 1:30:05 6 túra 12.52 km 3:39:14 2 küzdősport 78 kg 3:32:14 2 erősport 158 kg 1:08:16
7 Futás 3.16 km 20:02 06:20 p/km Normál futás Erősport 78 kg 44:50 Erősítés Túra 2.2 km 38:10 17:21 p/km Séta	8 Túra 1.54 km 27:02 17:33 p/km Séta Túra 2.28 km 32:18 14:10 p/km Séta Küzdősport 1:03:51 Vívás	9 Erősport 79 kg 23:39 Erősítés	10 Túra 1.32 km 21:20 16:10 p/km Séta	11 Futás 5.01 km 34:05 06:48 p/km Normál futás	12 Túra 3.32 km 1:35:00 28:37 p/km Séta Egyéb 21:33 Nyújtás	13 Túra 2.08 km 1:15:32 36:19 p/km Hegyi túra	32. hét 2 futás 8.17 km 0:54:07 2 erősport 157 kg 1:08:29 6 túra 12.74 km 4:49:22 1 küzdősport 1:03:51 1 egyéb 0:21:33
14 Túra 1.37 km 1:01:44 45:04 p/km Séta	15	16	17	18 Túra 1.69 km 28:49 17:03 p/km Séta Túra 1.75 km 35:21 20:12 p/km Séta	19 Túra 2.75 km 42:28 15:27 p/km Séta	20 Túra 1.29 km 21:32 16:42 p/km Séta	33. hét 5 túra 8.85 km 156 kg 3:09:54
21 Túra 1.47 km 22:48 15:31 p/km Séta	22 Küzdősport 1:00:00 Vívás	23	24 Túra 1.65 km 23:12 14:04 p/km Séta	25	26	27 Túra 1.74 km 40:35 23:19 p/km Séta	34. hét 3 túra 4.86 km 1:26:35 1 küzdősport 1:00:00
28 Túra 1.71 km 26:35 15:33 p/km Séta	29 Túra 2.79 km 41:46 14:58 p/km Séta Küzdősport 1:23:14 Vívás	30 Túra 1.65 km 26:01 15:46 p/km Séta	31 Küzdősport 1:38:06 Vívás	1 Túra 1.78 km 48:17 27:08 p/km Séta	2 Túra 1.61 km 37:57 23:34 p/km Séta	3 Túra 1.54 km 25:17 16:25 p/km Séta	35. hét 6 túra 11.08 km 158 kg 3:25:53 2 küzdősport 5 km 79 kg 3:01:20

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	8.17 km	0:54:07	5.01 km	0:34:05
Túra	23	45.12 km	14:39:27	3.56 km	1:35:00
Küzdősport	6	-	8:37:25	-	1:47:40
Erősport	4	315 kg	2:16:45	79 kg	0:44:50
Egyéb	1	-	0:21:33	-	0:21:33
Összesen	36	58.29 km 707 kg	26:49:17	5.01 km 79 kg	1:47:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	132.89 km	15:52:11	11.4 km	3:06:45
Bringázás	3	45.18 km	3:06:26	20.96 km	1:30:05
Túra	291	707.01 km	233:51:47	8.52 km	4:30:28
Jóga	1	-	1:05:28	-	1:05:28
Küzdősport	35	-	39:10:06	-	1:47:40
Csapatsport	24	-	26:00:20	-	1:15:55
Erősport	21	1638 kg	12:01:12	82 kg	1:48:46
Egyéb	21	-	9:49:24	-	0:45:20
Összesen	426	945.68 km 4326 kg	340:56:54	20.960 km 82.0 kg	4:30:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés