HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
18.54 km
1:11:55 03:53 p/km Normál tekerés |
2
0.13 km
00:57 07:18 p/km Normál futás |
3
4.67 km
13:06 02:48 p/km Séta
1.47 km
11:28 07:48 p/km Normál futás
1.51 km
13:42 09:04 p/km Normál futás
1.53 km
14:43 09:37 p/km Normál futás |
4
1.02 km
12:31 12:16 p/km Séta |
5
2.3 km
18:45 08:09 p/km Normál futás
1.74 km
16:23 09:25 p/km Normál futás
1.41 km
12:10 08:38 p/km Normál futás |
6
22.03 km
1:41:18 04:36 p/km Normál tekerés |
7
1.27 km
10:05 07:56 p/km Normál futás
0.81 km
07:08 08:48 p/km Normál futás
0.77 km
07:20 09:31 p/km Normál futás
1.18 km
11:10 09:28 p/km Normál futás |
14. hét
40.57 km
2:53:13
14.12 km
2:03:51
5.69 km
0:25:37 |
8
0.28 km
05:06 18:13 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
1.6 km
19:55 12:27 p/km Séta
2.57 km
40:48 15:53 p/km Séta |
13
1.97 km
23:53 12:07 p/km Séta |
14
|
15. hét
6.42 km
1:29:42 |
15
4.73 km
12:12 02:35 p/km Séta |
16
|
17
0.69 km
08:54 12:54 p/km Séta |
18
|
19
0.94 km
11:57 12:43 p/km Séta
0.98 km
13:41 13:58 p/km Séta
1.2 km
22:53 19:04 p/km Séta |
20
1.15 km
15:48 13:44 p/km Séta
2.75 km
38:38 14:03 p/km Séta |
21
|
16. hét
12.44 km
2:04:03 |
22
|
23
1.72 km
18:31 10:46 p/km Séta
1.42 km
16:22 11:32 p/km Séta |
24
0.77 km
08:57 11:37 p/km Séta |
25
0.85 km
09:41 11:24 p/km Séta |
26
1.74 km
11:59 06:53 p/km Séta |
27
|
28
|
17. hét
6.5 km
1:05:30 |
29
0.97 km
11:25 11:46 p/km Séta |
30
1.06 km
14:55 14:04 p/km Séta |
1
0.21 km
00:20 01:35 p/km Normál tekerés
1.17 km
15:01 12:50 p/km Séta |
2
0.93 km
14:17 15:22 p/km Séta
0.29 km
05:58 20:34 p/km Séta
0.21 km
04:57 23:34 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.63 km
1:06:33
0.21 km
0:00:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 14.12 km | 2:03:51 |
2.3 km |
0:18:45 |
Bringázás
|
2 | 40.57 km | 2:53:13 |
22.03 km |
1:41:18 |
Túra
|
20 | 33.08 km | 5:31:12 |
4.73 km |
0:40:48 |
Összesen | 33 | 87.77 km | 10:28:16 |
22.03 km | 1:41:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 51.71 km | 7:13:27 |
2.68 km |
0:22:43 |
Bringázás
|
9 | 372.1 km | 22:54:46 |
111.27 km |
6:51:08 |
Túra
|
183 | 262.09 km | 45:10:18 |
40.48 km |
1:03:33 |
Összesen | 234 | 685.9 km | 75:18:31 |
111.270 km | 6:51:08 |