Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tincsike edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta Aerobic 35:00 Step aerobic	1 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	2 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	3	4	5 Aerobic 20:00 Step aerobic	6 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Laza futás	40. hét 2 túra 8 km 1:30:00 3 aerobic 1:55:00 1 futás 5 km 0:35:00
7 Aerobic 50:00 Step aerobic	8 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	9 Futás 5.2 km 36:00 06:55 p/km Normál futás	10 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	11	12 Túra 22 km 6:00:00 16:22 p/km Hegyi túra	13	41. hét 1 aerobic 0:50:00 3 túra 30 km 7:30:00 1 futás 5.2 km 0:36:00
14 Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Séta	15 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	16 Futás 5 km 36:00 07:12 p/km Laza futás	17	18 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	19	20 Futás 8 km 57:00 07:08 p/km Normál futás	42. hét 3 túra 12 km 2:04:00 2 futás 13 km 1:33:00
21 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	22 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	23	24 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	25 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	26	27	43. hét 4 túra 16 km 2:40:00
28 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Laza futás	29 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	30 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	31 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	1 Túra 10 km 03:00 00:18 p/km Sík túra	2	3	44. hét 5 túra 26 km 2:43:00 1 futás 6 km 0:42:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	29.2 km	3:26:00	8 km	0:57:00
Túra	15	78 km	15:39:00	22 km	6:00:00
Aerobic	3	-	2:10:00	-	1:00:00
Összesen	23	107.2 km	21:15:00	22 km	6:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	383.79 km	44:41:26	10 km	1:07:43
Túra	60	343.21 km	67:07:00	22 km	6:00:00
Tánc	5	-	2:15:00	-	0:35:00
Aerobic	34	-	20:36:00	-	1:00:00
Jóga	4	-	1:50:00	-	0:35:00
Téli sport	1	6 km	0:01:00	6 km	0:01:00
Összesen	184	733 km	136:30:26	22.000 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés