Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
4 km
45:00 11:15 p/km Séta 35:00 Step aerobic |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
4 km
0:45:00
0:35:00
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 354.59 km | 41:15:26 |
10 km |
1:07:43 |
|
Túra
|
18 | 151.21 km | 34:05:00 |
17.5 km |
4:47:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
|
Aerobic
|
19 | - | 11:46:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 114 | 505.8 km | 88:16:26 |
17.500 km | 4:47:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
