Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tincsike edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Laza futás	29 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	30 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	31 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	1 Túra 10 km 03:00 00:18 p/km Sík túra	2	3	44. hét 5 túra 26 km 2:43:00 1 futás 6 km 0:42:00
4 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	5 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	6 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	7 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	8 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	9	10	45. hét 5 túra 20 km 3:20:00
11	12 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	13	14 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	15 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	16	17	46. hét 3 túra 12 km 2:00:00
18 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	19	20	21 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	22	23	24 Aerobic 20:00 Step aerobic Tánc 20:00 Diszkó	47. hét 2 túra 8 km 1:20:00 1 aerobic 0:20:00 1 tánc 0:20:00
25 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Jóga 35:00 Jógázás	26 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	27 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	28 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Aerobic 20:00 Step aerobic Tánc 30:00 Diszkó	29 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Jóga 20:00 Jógázás Tánc 30:00 Hip-hop	30	1	48. hét 5 túra 20 km 3:20:00 2 jóga 0:55:00 1 aerobic 0:20:00 2 tánc 1:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	16	70 km	10:03:00	10 km	0:40:00
Tánc	3	-	1:20:00	-	0:30:00
Aerobic	2	-	0:40:00	-	0:20:00
Jóga	2	-	0:55:00	-	0:35:00
Összesen	23	70 km	12:58:00	10 km	0:40:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	383.79 km	44:41:26	10 km	1:07:43
Túra	60	343.21 km	67:07:00	22 km	6:00:00
Tánc	5	-	2:15:00	-	0:35:00
Aerobic	32	-	19:31:00	-	1:00:00
Jóga	4	-	1:50:00	-	0:35:00
Téli sport	1	6 km	0:01:00	6 km	0:01:00
Összesen	182	733 km	135:25:26	22.000 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés