Velvet3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
53:42 Jógázás |
2
1:01:58 Edzés
6.79 km
53:37 07:54 p/km Normál futás |
3
1:00:59 Edzés
5.93 km
44:16 07:28 p/km Normál futás |
4
5.06 km
38:00 07:31 p/km Normál futás 1:03:32 Edzés |
5
|
6
|
7
|
27. hét
0:53:42
3:06:29
17.78 km
2:15:53 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.78 km | 2:15:53 |
6.79 km |
0:53:37 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:53:42 |
- | 0:53:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:06:29 |
- | 1:03:32 |
| Összesen | 7 | 17.78 km | 6:16:04 |
6.79 km | 1:03:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
117 | 900 km | 111:23:44 |
30 km |
4:42:55 |
|
Bringázás
|
1 | 5.39 km | 0:35:29 |
5.39 km |
0:35:29 |
|
Túra
|
1 | 3.16 km | 1:00:07 |
3.16 km |
1:00:07 |
|
Jóga
|
46 | - | 46:09:59 |
- | 1:56:16 |
|
Egyéb
|
63 | - | 66:12:15 |
- | 1:30:39 |
| Összesen | 228 | 1062.09 km | 225:21:34 |
30.000 km | 4:42:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
