Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.57 km
06:49 04:21 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
4.2 km
16:27 03:55 p/km Normál tekerés
12.16 km
1:18:34 06:28 p/km Normál futás |
27. hét
5.77 km
0:23:16
12.16 km
1:18:34 |
|
8
|
9
3 km
10:27 03:29 p/km Normál tekerés
2.15 km
1:03:11 29:23 p/km Vegyes úszás
1.29 km
05:36 04:20 p/km Normál tekerés
3.3 km
25:25 07:42 p/km Normál futás |
10
|
11
1.5 km
06:00 04:00 p/km Normál tekerés
0.84 km
04:29 05:20 p/km Normál tekerés |
12
3.6 km
1:01:22 17:03 p/km Vegyes úszás
1.28 km
07:18 05:42 p/km Normál tekerés |
13
|
14
2.04 km
41:40 20:25 p/km Vegyes úszás
91.1 km
3:41:03 02:26 p/km Normál tekerés
20.94 km
2:40:10 07:39 p/km Normál futás |
28. hét
99.01 km
4:14:53
7.79 km
2:46:13
24.24 km
3:05:35 |
|
15
|
16
|
17
|
18
2.1 km
1:12:37 34:35 p/km Vegyes úszás
1.97 km
09:58 05:04 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
5.45 km
1:30:48 16:40 p/km Vegyes úszás |
29. hét
7.55 km
2:43:25
1.97 km
0:09:58 |
|
22
1.26 km
06:43 05:20 p/km Normál tekerés |
23
|
24
11.64 km
1:14:41 06:25 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
70.41 km
3:12:40 02:44 p/km Normál tekerés |
30. hét
71.67 km
3:19:23
11.64 km
1:14:41 |
|
29
|
30
2.91 km
09:10 03:09 p/km Normál tekerés
3.1 km
1:58:53 38:21 p/km Vegyes úszás
2.09 km
08:58 04:17 p/km Normál tekerés
7.37 km
51:04 06:56 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
3.09 km
10:51 03:31 p/km Normál tekerés
0.2 km
03:14 16:10 p/km Vegyes úszás
1.71 km
53:52 31:30 p/km Vegyes úszás
1.41 km
08:07 05:45 p/km Normál tekerés |
3
|
4
6.39 km
22:47 03:34 p/km Normál tekerés
11.34 km
26:41 02:21 p/km Normál tekerés
16.61 km
1:49:25 06:35 p/km Normál futás |
31. hét
27.23 km
1:26:34
5.01 km
2:55:59
23.98 km
2:40:29 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 55.41 km | 6:29:54 |
20.94 km |
2:40:10 |
|
Úszás
|
6 | 18.44 km | 7:28:31 |
5.45 km |
1:58:53 |
|
Bringázás
|
13 | 183.42 km | 8:25:38 |
91.1 km |
3:41:03 |
| Összesen | 24 | 257.27 km | 22:24:03 |
91.1 km | 3:41:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 661.47 km | 73:03:33 |
30.22 km |
4:17:49 |
|
Úszás
|
42 | 97.28 km | 39:02:30 |
11.31 km |
1:58:53 |
|
Bringázás
|
55 | 1580.52 km | 69:37:27 |
182.35 km |
6:51:57 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:36 |
- | 0:20:36 |
| Összesen | 173 | 2347.98 km | 183:38:23 |
182.350 km | 6:51:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
