HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.18 km
32:10 06:13 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
5.18 km
0:32:10 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.18 km | 0:32:10 |
5.18 km |
0:32:10 |
Összesen | 1 | 5.18 km | 0:32:10 |
5.18 km | 0:32:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 122.91 km | 13:50:34 |
11.03 km |
1:15:49 |
Túra
|
5 | 37.45 km | 10:33:47 |
14 km |
4:34:10 |
Összesen | 29 | 160.36 km | 24:24:21 |
14.000 km | 4:34:10 |