Edzéseim - 2024 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 3.38 km 10:29 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.31 km 06:43 02:54 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 2.84 km 09:00 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.63 km 16:01 02:51 p/km Normál tekerés Futás 8.23 km 49:11 05:59 p/km Normál futás	28 Bringázás 3.85 km 11:05 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 14:00 02:58 p/km Normál tekerés Futás 7.51 km 45:01 06:00 p/km Normál futás	29 Bringázás 3.52 km 11:50 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 34.69 km 1:20:34 02:19 p/km Normál tekerés Futás 7.1 km 41:03 05:47 p/km Normál futás	30 Bringázás 1.74 km 06:32 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 09:59 02:59 p/km Normál tekerés Futás 9.04 km 52:46 05:50 p/km Normál futás	31 Bringázás 94.99 km 5:33:14 03:30 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.03 km 47:49 05:57 p/km Normál futás	35. hét 11 bringázás 161.02 km 8:29:27 5 futás 39.91 km 3:55:50
2 Bringázás 2.93 km 10:00 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.89 km 23:59 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.99 km 16:00 04:01 p/km Normál tekerés Futás 10.42 km 54:58 05:17 p/km Normál futás	3 Bringázás 2.94 km 10:30 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 34.57 km 1:31:03 02:38 p/km Normál tekerés Futás 8.62 km 49:58 05:48 p/km Normál futás	4 Futás 10.66 km 59:04 05:32 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.48 km 11:06 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 12.8 km 37:05 02:54 p/km Normál tekerés Futás 11.35 km 1:00:58 05:22 p/km Normál futás	6 Bringázás 4.7 km 14:59 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.57 km 16:07 02:54 p/km Normál tekerés Futás 8.64 km 49:26 05:43 p/km Normál futás	7 Túra 13.22 km 3:37:09 16:26 p/km Hegyi túra	8 Futás 9.14 km 49:09 05:23 p/km Normál futás	36. hét 9 bringázás 77.87 km 3:50:49 6 futás 58.83 km 5:23:33 1 túra 13.22 km 3:37:09
9 Bringázás 2.28 km 07:59 03:30 p/km Normál tekerés Futás 11.24 km 58:07 05:10 p/km Normál futás	10 Futás 13.42 km 1:05:00 04:51 p/km Normál futás	11	12 Futás 12.76 km 1:10:52 05:33 p/km Normál futás	13 Futás 10.32 km 55:01 05:20 p/km Normál futás	14 Futás 7.84 km 43:00 05:29 p/km Normál futás	15 Túra 26.57 km 5:59:19 13:31 p/km Hegyi túra	37. hét 1 bringázás 2.28 km 0:07:59 5 futás 55.58 km 4:52:00 1 túra 26.57 km 5:59:19
16 Futás 10 km 57:18 05:44 p/km Normál futás	17 Bringázás 5.68 km 19:58 03:31 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.86 km 32:55 05:37 p/km Normál futás	19 Futás 17.75 km 1:40:03 05:38 p/km Normál futás	20 Futás 10.74 km 1:20:13 07:28 p/km Normál futás	21 Futás 14.15 km 1:15:17 05:19 p/km Normál futás	22 Túra 28.81 km 6:41:30 13:56 p/km Hegyi túra	38. hét 5 futás 58.5 km 5:45:46 1 bringázás 5.68 km 0:19:58 1 túra 28.81 km 6:41:30
23 Futás 2.03 km 12:59 06:24 p/km Normál futás	24 Futás 9.4 km 53:58 05:44 p/km Normál futás	25 Futás 11.3 km 57:53 05:07 p/km Normál futás	26 Futás 10.02 km 55:55 05:35 p/km Normál futás	27 Futás 6.53 km 35:03 05:22 p/km Normál futás	28	29 Futás 35.11 km 3:08:58 05:23 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 74.39 km 6:44:46
30	1 Futás 10 km 54:54 05:29 p/km Normál futás	2 Futás 8.41 km 45:58 05:28 p/km Normál futás	3 Futás 12.08 km 1:16:24 06:19 p/km Normál futás	4	5	6 Túra 25.81 km 7:58:01 18:31 p/km Hegyi túra	40. hét 3 futás 30.49 km 2:57:16 1 túra 25.81 km 7:58:01

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	255.33 km	23:33:54	35.11 km	3:08:58
Bringázás	11	85.83 km	4:18:46	34.57 km	1:31:03
Túra	3	68.6 km	16:17:58	28.81 km	6:41:30
Összesen	37	409.76 km	44:10:38	35.11 km	6:41:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	217	2522.96 km	278:17:37	63.58 km	11:08:53
Úszás	3	1.39 km	0:39:18	0.81 km	0:25:48
Bringázás	161	1243.81 km	70:33:14	94.99 km	5:33:14
Túra	33	594.89 km	146:45:17	52.85 km	11:55:05
Erősport	4	0 kg	3:39:58	0 kg	1:28:53
Összesen	418	4366.58 km	499:55:24	94.990 km	11:55:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés