alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
42.65 km
4:00:00 05:38 p/km Normál futás |
14. hét
42.65 km
4:00:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
19.33 km
2:33:20 07:56 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
19.33 km
2:33:20 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
21.33 km
1:47:59 05:04 p/km Normál futás |
17. hét
21.33 km
1:47:59 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
10.53 km
56:04 05:19 p/km Normál futás
11.95 km
1:09:42 05:50 p/km Normál futás
10.6 km
1:00:12 05:41 p/km Normál futás
10.48 km
1:07:20 06:25 p/km Normál futás |
4
6.39 km
41:24 06:29 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
49.95 km
4:54:42 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 83.31 km | 8:21:19 |
42.65 km |
4:00:00 |
| Összesen | 3 | 83.31 km | 8:21:19 |
42.65 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 489.23 km | 49:38:20 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:43:17 |
1.3 km |
0:43:17 |
|
Bringázás
|
6 | 26.09 km | 1:48:29 |
7.07 km |
0:28:01 |
|
Túra
|
10 | 72.43 km | 22:56:42 |
14.16 km |
4:55:53 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:22:33 |
- | 1:12:20 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:36:18 |
0 kg |
0:54:05 |
| Összesen | 63 | 594.07 km | 80:05:39 |
42.650 km | 4:55:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
