alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
4.92 km
28:01 05:42 p/km Normál tekerés |
3
1:10:13 Jógázás |
4
|
5
|
6
6.92 km
2:09:39 18:44 p/km Hegyi túra |
7
21.49 km
1:45:19 04:54 p/km Normál futás
8.31 km
2:48:20 20:15 p/km Hegyi túra |
27. hét
4.92 km
0:28:01
1:10:13
15.23 km
4:57:59
21.49 km
1:45:19 |
|
8
2.83 km
58:51 20:48 p/km Hegyi túra |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
2.83 km
0:58:51 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 21.49 km | 1:45:19 |
21.49 km |
1:45:19 |
|
Bringázás
|
1 | 4.92 km | 0:28:01 |
4.92 km |
0:28:01 |
|
Túra
|
3 | 18.06 km | 5:56:50 |
8.31 km |
2:48:20 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:10:13 |
- | 1:10:13 |
| Összesen | 6 | 44.47 km | 9:20:23 |
21.49 km | 2:48:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 438.23 km | 44:25:07 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
6 | 26.09 km | 1:48:29 |
7.07 km |
0:28:01 |
|
Túra
|
7 | 42.33 km | 13:35:51 |
10.96 km |
3:07:42 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:22:33 |
- | 1:12:20 |
| Összesen | 50 | 511.67 km | 62:12:00 |
42.650 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
