HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
1.63 km
23:27 14:23 p/km Séta
2.5 km
32:38 13:03 p/km Séta |
9. hét
4.13 km
0:56:05 |
4
1:00:00 Edzés |
5
5 km
26:23 05:17 p/km Evezés |
6
|
7
2 km
31:10 15:35 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
10. hét
1:00:00
5 km
0:26:23
2 km
0:31:10 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
1.66 km
29:53 18:00 p/km Séta
4.05 km
1:01:36 15:13 p/km Séta |
17
|
11. hét
5.71 km
1:31:29 |
18
1:06:30 Edzés |
19
|
20
2.84 km
39:38 13:57 p/km Séta |
21
|
22
1.8 km
23:55 13:17 p/km Séta
1 km
11:41 11:41 p/km Séta |
23
5 km
32:00 06:24 p/km Normál tekerés
6.83 km
39:37 05:48 p/km Normál tekerés |
24
|
12. hét
22.55 km
1:06:30
5.64 km
1:15:14
11.83 km
1:11:37 |
25
3.5 km
45:10 12:54 p/km Séta
9 km
30:34 03:24 p/km Normál tekerés |
26
|
27
4.05 km
56:36 13:59 p/km Séta |
28
5.55 km
1:06:44 12:01 p/km Séta
14.95 km
4:21:43 17:30 p/km Séta
9.45 km
1:47:31 11:23 p/km Séta |
29
28.06 km
7:17:32 15:36 p/km Séta
6.71 km
1:34:55 14:09 p/km Séta |
30
4.98 km
1:02:09 12:29 p/km Séta
4.73 km
1:13:58 15:38 p/km Séta
3.45 km
47:18 13:43 p/km Séta
4.26 km
53:40 12:36 p/km Séta |
31
15.55 km
4:38:15 17:54 p/km Séta |
13. hét
105.24 km
26:25:31
9 km
0:30:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
3 | 20.83 km | 1:42:11 |
9 km |
0:39:37 |
Túra
|
20 | 122.72 km | 30:39:29 |
28.06 km |
7:17:32 |
Vizisport
|
1 | 5 km | 0:26:23 |
5 km |
0:26:23 |
Egyéb
|
2 | - | 2:06:30 |
- | 1:06:30 |
Összesen | 26 | 171.1 km | 34:54:33 |
28.06 km | 7:17:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 80.03 km | 2:55:26 |
80.03 km |
2:55:26 |
Úszás
|
8 | 67.79 km | 6:37:55 |
51.99 km |
2:25:04 |
Bringázás
|
16 | 498.7 km | 18:43:48 |
364.41 km |
8:47:52 |
Túra
|
94 | 365.9 km | 98:19:43 |
28.06 km |
7:17:32 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:00 |
0 kg |
1:00:00 |
Vizisport
|
6 | 30.28 km | 3:31:47 |
11.58 km |
1:32:17 |
Egyéb
|
5 | - | 5:06:30 |
- | 1:06:30 |
Összesen | 131 | 1065.25 km | 136:15:09 |
364.410 km | 8:47:52 |