borkadeb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 2.7 km | 1:20:00 |
1.5 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
2 | 9.5 km | 2:00:00 |
5 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:27:00 |
- | 0:32:00 |
|
Küzdősport
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
5 | 300 kg | 2:22:00 |
61 kg |
0:35:00 |
| Összesen | 20 | 12.2 km
359 kg |
13:09:00 |
5.000 km
61.0 kg |
1:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
