csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
6 km
40:00 06:40 p/km Terepfutás |
30
|
31
|
1
10 km
1:18:00 07:48 p/km laza terep |
2
|
22. hét
16 km
1:58:00 |
|
3
|
4
0 kg
28:00 Crossfit
8 km
1:07:00 08:23 p/km Laza futás |
5
9.5 km
1:20:00 08:25 p/km laza terep |
6
|
7
6.3 km
1:00:00 09:31 p/km laza terep |
8
11 km
1:40:00 09:05 p/km Hegyi futas |
9
|
23. hét
0:28:00
34.8 km
5:07:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
28:00 Crossfit
3.2 km
30:00 09:23 p/km lassú futás 08:00 Nyujtas |
22
|
23
|
25. hét
0:28:00
3.2 km
0:30:00
0:08:00
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 48 km | 6:55:00 |
11 km |
1:40:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:08:00 |
- | 0:08:00 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:56:00 |
0 kg |
0:28:00 |
| Összesen | 9 | 48 km | 7:59:00 |
11 km | 1:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 940.3 km | 130:06:00 |
106.5 km |
15:54:00 |
|
Bringázás
|
49 | 528.7 km | 30:11:00 |
22 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
80 | 280.9 km | 38:14:00 |
48 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
20 | - | 8:40:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 8:09:00 |
0 kg |
0:48:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:08:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 253 | 1749.9 km | 215:28:00 |
106.500 km | 15:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
