csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
0 kg
48:00 Crossfit 08:00 Nyujtas |
3
|
4
|
31. hét
0:48:00
0:08:00
|
|
5
|
6
0 kg
48:00 Crossfit 08:00 Nyujtas |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5 km
45:00 09:00 p/km lassú futás |
32. hét
0:48:00
0:08:00
5 km
0:45:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
42 km
11:00:00 15:43 p/km Túra |
20
39 km
10:30:00 16:09 p/km Túra |
21
9 km
2:00:00 13:20 p/km Séta |
22
20 km
5:00:00 15:00 p/km Túra |
23
21 km
7:00:00 20:00 p/km Hegyi túra |
24
37 km
8:30:00 13:47 p/km Túra |
25
|
34. hét
168 km
44:00:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
10 km
00:00 00:00 p/km laza terep |
1
10 km
00:00 00:00 p/km laza terep |
35. hét
20 km
0:00:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15 km | 0:45:00 |
10 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
6 | 168 km | 44:00:00 |
42 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:16:00 |
- | 0:08:00 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:36:00 |
0 kg |
0:48:00 |
| Összesen | 12 | 183 km | 46:37:00 |
42 km | 11:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1012.3 km | 131:31:00 |
106.5 km |
15:54:00 |
|
Bringázás
|
51 | 546.7 km | 31:11:00 |
22 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
95 | 523.9 km | 89:44:00 |
48 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
23 | - | 9:04:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 11:22:00 |
0 kg |
0:48:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:24:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 290 | 2082.9 km | 273:16:00 |
106.500 km | 15:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
