HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
34.12 km
1:51:52 03:17 p/km Normál tekerés
31.22 km
1:57:42 03:46 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.11 km
31:42 06:12 p/km Normál futás |
18. hét
65.34 km
3:49:34
5.11 km
0:31:42 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
1.37 km
08:26 06:09 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
1.37 km
0:08:26 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
46.13 km
2:26:12 03:10 p/km Normál tekerés |
21
22.52 km
1:36:01 04:16 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
68.65 km
4:02:13 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 6.48 km | 0:40:08 |
5.11 km |
0:31:42 |
Bringázás
|
2 | 68.65 km | 4:02:13 |
46.13 km |
2:26:12 |
Összesen | 4 | 75.13 km | 4:42:21 |
46.13 km | 2:26:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 27.37 km | 2:50:04 |
5.31 km |
0:35:47 |
Bringázás
|
19 | 586.55 km | 37:16:29 |
149.01 km |
10:07:44 |
Összesen | 25 | 613.92 km | 40:06:33 |
149.010 km | 10:07:44 |