HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.69 km
10:27 06:11 p/km Normál futás
1.95 km
27:02 13:52 p/km Séta |
28
1.87 km
09:02 04:50 p/km Normál futás
1.83 km
25:40 14:02 p/km Séta |
29
5.19 km
30:02 05:47 p/km Normál futás |
30
2.65 km
40:28 15:16 p/km Séta |
31
5.06 km
30:10 05:58 p/km Normál futás |
1
5.26 km
30:02 05:43 p/km Normál futás
2.93 km
55:33 18:58 p/km Séta |
2
10.86 km
59:58 05:31 p/km Normál futás
2.17 km
33:46 15:34 p/km Séta |
22. hét
29.93 km
2:49:41
11.53 km
3:02:29 |
3
|
4
7.13 km
40:02 05:37 p/km Normál futás
1.92 km
22:16 11:36 p/km Séta |
5
6.54 km
39:27 06:02 p/km Normál futás |
6
7.08 km
40:01 05:39 p/km Normál futás
3.85 km
58:22 15:10 p/km Séta |
7
5.21 km
30:01 05:46 p/km Normál futás |
8
6.84 km
40:35 05:56 p/km Normál futás |
9
15.01 km
1:22:48 05:31 p/km Normál futás
2.1 km
29:40 14:08 p/km Séta |
23. hét
47.81 km
4:32:54
7.87 km
1:50:18 |
10
2.54 km
39:48 15:40 p/km Séta |
11
2.26 km
26:12 11:36 p/km Séta
5.21 km
30:30 05:51 p/km Normál futás |
12
2.29 km
24:42 10:47 p/km Séta
5.24 km
30:02 05:44 p/km Normál futás |
13
2.27 km
24:25 10:45 p/km Séta
2.69 km
20:08 07:29 p/km Normál futás |
14
5.29 km
30:01 05:40 p/km Normál futás |
15
5.3 km
30:01 05:40 p/km Normál futás
6.61 km
2:12:32 20:03 p/km Séta |
16
|
24. hét
15.97 km
4:07:39
23.73 km
2:20:42 |
17
|
18
|
19
7.11 km
39:57 05:37 p/km Normál futás |
20
7.98 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
21
6.49 km
40:03 06:10 p/km Normál futás |
22
8.15 km
57:53 07:06 p/km Normál futás
42.7 km
1:46:32 02:30 p/km Normál tekerés |
23
12.73 km
1:09:54 05:29 p/km Normál futás |
25. hét
42.46 km
4:12:47
42.7 km
1:46:32 |
24
|
25
7.97 km
45:00 05:39 p/km Normál futás |
26
7.9 km
48:00 06:05 p/km Normál futás |
27
7.95 km
45:01 05:40 p/km Normál futás |
28
8.03 km
45:00 05:36 p/km Normál futás |
29
9.11 km
52:31 05:46 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
40.96 km
3:55:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 171.08 km | 16:31:55 |
15.01 km |
1:22:48 |
Bringázás
|
1 | 42.7 km | 1:46:32 |
42.7 km |
1:46:32 |
Túra
|
10 | 28.94 km | 7:27:16 |
6.61 km |
2:12:32 |
Összesen | 34 | 242.72 km | 25:45:43 |
42.7 km | 2:12:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1070.5 km | 110:35:49 |
47.82 km |
6:06:12 |
Bringázás
|
7 | 307.4 km | 12:11:01 |
67.57 km |
2:35:57 |
Túra
|
49 | 253 km | 55:09:56 |
16.64 km |
3:34:51 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:04:51 |
0 kg |
1:27:15 |
Egyéb
|
6 | - | 1:04:30 |
- | 0:15:35 |
Összesen | 195 | 1675.55 km | 184:06:07 |
67.570 km | 6:06:12 |