HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
13:55 Jógázás |
30
19:31 Jógázás
4.7 km
33:09 07:03 p/km Normál futás 15:48 Jógázás |
1
17:45 Jógázás
3.67 km
32:13 08:47 p/km Normál futás 20:13 Jógázás 04:59 Jógázás |
2
40:22 Jógázás |
3
1:04:04 Jógázás
21.48 km
2:43:39 07:37 p/km Normál futás 20:57 Jógázás |
48. hét
33.89 km
3:37:34
29.85 km
3:49:01 |
4
|
5
|
6
40:42 Jógázás |
7
39:00 Jógázás |
8
|
9
|
10
|
49. hét
1:19:42
|
11
0.84 km
12:38 15:02 p/km Séta |
12
5.8 km
43:55 07:34 p/km Normál futás 42:37 Jógázás |
13
44:17 Jógázás |
14
4.23 km
36:00 08:31 p/km Normál futás 31:11 Jógázás |
15
|
16
|
17
19:15 Jógázás 38:29 Jógázás 14:12 Jógázás |
50. hét
0.84 km
0:12:38
10.03 km
1:19:55
3:10:01
|
18
|
19
08:35 Jógázás
5.91 km
40:00 06:46 p/km Normál futás 58:08 Jógázás 1:03:55 Edzés |
20
49:00 Jógázás 13:21 Jógázás
8.82 km
30:03 03:24 p/km Normál tekerés 38:47 Jógázás |
21
35:29 Jógázás |
22
|
23
45:53 Jógázás |
24
19:36 Jógázás
7.66 km
1:00:50 07:57 p/km Normál futás 20:47 Jógázás |
51. hét
23.02 km
4:49:36
13.57 km
1:40:50
35.98 km
1:03:55
8.82 km
0:30:03 |
25
11:04 Edzés 21:18 Jógázás
3.05 km
50:08 16:26 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
17:00 Jógázás
11.09 km
1:30:10 08:08 p/km Normál futás 18:40 Jógázás |
52. hét
0:11:04
4.44 km
0:56:58
3.05 km
0:50:08
11.09 km
1:30:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 59.84 km | 7:46:47 |
21.48 km |
2:43:39 |
Bringázás
|
1 | 8.82 km | 0:30:03 |
8.82 km |
0:30:03 |
Túra
|
2 | 3.89 km | 1:02:46 |
3.05 km |
0:50:08 |
Jóga
|
26 | - | 13:04:37 |
- | 1:04:04 |
Egyéb
|
2 | - | 1:14:59 |
- | 1:03:55 |
Összesen | 38 | 167.47 km | 23:39:12 |
35.98 km | 2:43:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
115 | 822.93 km | 107:14:39 |
21.48 km |
4:00:10 |
Bringázás
|
108 | 2333.3 km | 111:02:53 |
100.29 km |
4:11:02 |
Túra
|
14 | 103.98 km | 21:28:41 |
17.2 km |
3:26:16 |
Jóga
|
415 | - | 222:16:38 |
- | 5:45:24 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:19:43 |
0 kg |
0:19:43 |
Egyéb
|
26 | - | 12:12:03 |
- | 2:32:58 |
Összesen | 679 | 4353.89 km | 474:34:37 |
100.290 km | 5:45:24 |