Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 5.01 km 33:50 06:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:03 Súlyemelés Úszás 0.17 km 09:35 56:22 p/km Vegyes úszás	27 Futás 6 km 41:47 06:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 7 km 49:50 07:07 p/km Normál futás Túra 0.41 km 07:40 18:42 p/km Séta	30 Túra 2.51 km 36:33 14:34 p/km Séta	1 Futás 8 km 56:07 07:01 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 26.01 km 3:01:34 1 erősport 1:02:03 1 Úszás 0.17 km 0:09:35 2 túra 2.92 km 0:44:13
2	3 Erősport 0 kg 57:25 Súlyemelés	4 Futás 8 km 57:25 07:11 p/km Normál futás Túra 0.32 km 04:19 13:29 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 40:23 Súlyemelés	6 Futás 8.5 km 59:56 07:03 p/km Normál futás	7	8	40. hét 2 erősport 11.09 km 1:37:48 2 futás 16.5 km 1:57:21 1 túra 0.32 km 0:04:19
9 Futás 7 km 50:28 07:13 p/km Normál futás	10 Futás 8 km 56:55 07:07 p/km Normál futás	11	12 Futás 8.5 km 1:02:00 07:18 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:05:01 Súlyemelés	14	15 Futás 14.35 km 1:32:10 06:25 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 37.85 km 4:21:33 1 erősport 1:05:01
16	17 Erősport 0 kg 35:39 Súlyemelés	18 Futás 9 km 1:01:58 06:53 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 35:39 Súlyemelés	20 Futás 8 km 1:00:58 07:37 p/km Normál futás	21	22 Futás 10 km 1:08:54 06:53 p/km Normál futás	42. hét 2 erősport 12.22 km 1:11:18 3 futás 27 km 3:11:50
23 Futás 6.76 km 50:00 07:24 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:54 13:48 p/km Séta	24	25 Futás 7 km 48:32 06:56 p/km Normál futás Túra 0.38 km 10:28 27:33 p/km Séta	26 Erősport 0 kg 1:05:15 Súlyemelés	27 Futás 7 km 49:19 07:03 p/km Normál futás	28	29 Futás 8 km 54:00 06:45 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 28.76 km 3:21:51 2 túra 0.88 km 0:17:22 1 erősport 1:05:15
30 Erősport 0 kg 25:53 Súlyemelés	31 Futás 9 km 1:01:40 06:51 p/km Normál futás	1 Futás 6.24 km 42:44 06:51 p/km Normál futás Futás 2.76 km 18:56 06:52 p/km Normál futás Túra 0.67 km 20:58 31:18 p/km Séta	2 Futás 10 km 1:11:15 07:08 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:12:16 Súlyemelés	4 Futás 10 km 1:11:19 07:08 p/km Normál futás	5	44. hét 2 erősport 1:38:09 5 futás 38 km 4:25:54 1 túra 0.67 km 0:20:58

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	127.11 km	14:50:22	14.35 km	1:32:10
Túra	3	1.2 km	0:21:41	0.5 km	0:10:28
Erősport	7	0 kg	5:25:15	0 kg	1:05:15
Összesen	25	151.62 km	20:37:18	14.35 km	1:32:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	768.16 km	91:21:48	21 km	2:33:41
Úszás	1	0.17 km	0:09:35	0.17 km	0:09:35
Túra	34	45.14 km	12:08:50	5.42 km	1:16:17
Erősport	47	0 kg	52:56:25	0 kg	1:50:16
Egyéb	3	-	1:48:13	-	1:17:22
Összesen	182	911.09 km	158:24:51	21.000 km	2:33:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés