Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 25:53 Súlyemelés	31 Futás 9 km 1:01:40 06:51 p/km Normál futás	1 Futás 6.24 km 42:44 06:51 p/km Normál futás Futás 2.76 km 18:56 06:52 p/km Normál futás Túra 0.67 km 20:58 31:18 p/km Séta	2 Futás 10 km 1:11:15 07:08 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:12:16 Súlyemelés	4 Futás 10 km 1:11:19 07:08 p/km Normál futás	5	44. hét 2 erősport 1:38:09 5 futás 38 km 4:25:54 1 túra 0.67 km 0:20:58
6 Túra 1.01 km 16:25 16:15 p/km Séta	7 Futás 10 km 1:10:29 07:03 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 1:10:02 Súlyemelés Futás 7 km 49:51 07:07 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:22 14:33 p/km Hegyi túra	9 Futás 6 km 40:48 06:48 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 1:15:02 Súlyemelés Futás 10 km 1:13:54 07:23 p/km Normál futás Túra 0.26 km 02:26 09:22 p/km Séta	11	12 Futás 10 km 1:09:36 06:58 p/km Normál futás Túra 0.55 km 08:10 14:51 p/km Séta	45. hét 4 túra 2.12 km 0:31:23 5 futás 43 km 5:04:38 2 erősport 2:25:04
13	14	15	16	17	18 Túra 1.93 km 35:26 18:22 p/km Séta Futás 10.66 km 1:08:28 06:25 p/km Normál futás Túra 2.03 km 24:03 11:51 p/km Séta	19	46. hét 2 túra 3.96 km 0:59:29 1 futás 10.66 km 1:08:28
20 Erősport 0 kg 1:20:47 Súlyemelés	21 Futás 8 km 59:01 07:23 p/km Normál futás Túra 0.48 km 09:07 19:00 p/km Séta	22 Futás 9 km 1:00:36 06:44 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:25:01 Súlyemelés	24 Futás 15 km 1:42:41 06:51 p/km Normál futás	25	26 Futás 8 km 57:05 07:08 p/km Normál futás Túra 0.35 km 04:39 13:17 p/km Séta	47. hét 2 erősport 2:45:48 4 futás 40 km 4:39:23 2 túra 0.83 km 0:13:46
27	28 Erősport 0 kg 1:15:02 Súlyemelés	29 Futás 7.51 km 50:01 06:40 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:38:42 Súlyemelés	1 Futás 7 km 52:22 07:29 p/km Normál futás	2 Futás 7.5 km 54:03 07:12 p/km Normál futás Túra 0.43 km 09:59 23:13 p/km Séta	3 Futás 12 km 1:24:01 07:00 p/km Normál futás	48. hét 2 erősport 2:53:44 4 futás 34.01 km 4:00:27 1 túra 0.43 km 0:09:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	130.17 km	15:06:44	15 km	1:42:41
Túra	9	7.58 km	2:05:36	2.03 km	0:35:26
Erősport	7	0 kg	9:16:52	0 kg	1:38:42
Összesen	31	137.75 km	26:29:12	15 km	1:42:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	768.16 km	91:21:48	21 km	2:33:41
Úszás	1	0.17 km	0:09:35	0.17 km	0:09:35
Túra	34	45.14 km	12:08:50	5.42 km	1:16:17
Erősport	47	0 kg	52:56:25	0 kg	1:50:16
Egyéb	3	-	1:48:13	-	1:17:22
Összesen	182	911.09 km	158:24:51	21.000 km	2:33:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés