Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8 km 51:42 06:28 p/km Normál futás	29 Jóga 1:41:57 Jógázás Erősport 0 kg 1:41:57 Súlyemelés Futás 7 km 47:13 06:45 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 42:01 07:00 p/km Normál futás	31 Futás 8.06 km 56:01 06:57 p/km Normál futás	1 Futás 7 km 48:36 06:57 p/km Normál futás Túra 0.99 km 13:30 13:38 p/km Séta	2 Futás 10.01 km 1:08:56 06:53 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 46.07 km 5:14:29 1 jóga 30.03 km 1:41:57 1 erősport 30.03 km 1:41:57 1 túra 0.99 km 0:13:30
3 Futás 7 km 48:31 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:26:25 Súlyemelés Túra 0.56 km 18:20 32:44 p/km Séta	4 Futás 7 km 46:59 06:43 p/km Normál futás Túra 0.28 km 04:24 15:43 p/km Séta	5 Jóga 10:35 Jógázás Erősport 0 kg 10:35 Súlyemelés	6 Futás 7 km 47:39 06:48 p/km Normál futás	7 Futás 7 km 48:20 06:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:55 Súlyemelés	8 Futás 8 km 54:32 06:49 p/km Normál futás	9 Futás 4 km 29:00 07:15 p/km Normál futás	23. hét 6 futás 40 km 4:35:01 3 erősport 1.54 km 2:40:55 2 túra 0.84 km 0:22:44 1 jóga 1.54 km 0:10:35
10 Futás 7 km 45:18 06:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:12 Súlyemelés	11	12 Futás 7 km 47:34 06:48 p/km Normál futás	13 Futás 7 km 48:13 06:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:48 Súlyemelés	14 Futás 11 km 1:14:51 06:48 p/km Normál futás Túra 0.3 km 03:39 12:10 p/km Séta	15	16 Futás 8 km 54:49 06:51 p/km Normál futás Futás 0.48 km 05:45 11:59 p/km Normál futás Egyéb 43:43 Edzés Egyéb 40:14 Edzés	24. hét 6 futás 40.48 km 4:36:30 2 erősport 2:16:00 1 túra 0.3 km 0:03:39 2 egyéb 1:23:57
17 Futás 8 km 54:27 06:48 p/km Normál futás	18 Futás 8 km 54:18 06:47 p/km Normál futás	19 Egyéb 52:34 Edzés	20 Futás 7 km 44:52 06:25 p/km Normál futás	21	22 Futás 7 km 46:39 06:40 p/km Normál futás	23 Futás 5 km 37:27 07:29 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 35 km 3:57:43 1 egyéb 0:52:34
24 Egyéb 40:21 Edzés	25 Futás 5 km 34:48 06:58 p/km Normál futás Túra 0.53 km 08:15 15:34 p/km Séta Túra 0.99 km 22:38 22:52 p/km Séta	26 Egyéb 56:00 Edzés	27 Futás 5 km 33:26 06:41 p/km Normál futás	28	29	30	26. hét 2 egyéb 1:36:21 2 futás 10 km 1:08:14 2 túra 1.52 km 0:30:53

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	142.49 km	16:15:00	11 km	1:14:51
Túra	6	3.65 km	1:10:46	0.99 km	0:22:38
Jóga	1	-	0:10:35	-	0:10:35
Erősport	5	0 kg	4:56:55	0 kg	1:26:25
Egyéb	5	-	3:52:52	-	0:56:00
Összesen	38	149.22 km	26:26:08	11 km	1:26:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	946.32 km	109:52:43	21.19 km	2:25:37
Úszás	2	0.15 km	0:06:41	0.12 km	0:04:45
Túra	40	58.93 km	17:30:16	12.02 km	4:45:20
Jóga	12	-	12:45:58	-	1:46:28
Erősport	40	0 kg	52:17:41	0 kg	2:08:32
Egyéb	8	-	5:15:40	-	0:56:00
Összesen	224	1096.25 km	197:48:59	30.030 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés