Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1	2	26. hét
3	4	5	6	7	8	9	27. hét
10	11	12	13	14	15	16	28. hét
17	18 Futás 6.51 km 48:53 07:31 p/km Normál futás Túra 0.64 km 08:25 13:09 p/km Séta	19 Futás 10 km 1:12:23 07:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:49 Súlyemelés	20 Futás 4 km 29:17 07:19 p/km Normál futás Túra 0.47 km 13:49 29:24 p/km Séta	21	22 Futás 7 km 53:27 07:38 p/km Normál futás Túra 0.67 km 09:05 13:33 p/km Séta	23 Futás 2.81 km 18:29 06:35 p/km Normál futás Futás 8.5 km 1:02:03 07:18 p/km Normál futás	29. hét 6 futás 38.82 km 4:44:32 3 túra 1.78 km 0:31:19 1 erősport 0.47 km 0:13:49
24 Erősport 0 kg 09:05 Súlyemelés	25 Futás 8 km 58:33 07:19 p/km Normál futás Túra 0.48 km 06:19 13:10 p/km Séta	26 Futás 10 km 1:12:52 07:17 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:02:03 Súlyemelés Túra 3.09 km 40:23 13:04 p/km Séta	28 Futás 8 km 56:26 07:03 p/km Normál futás Túra 0.55 km 06:31 11:51 p/km Séta	29	30	30. hét 2 erősport 9.17 km 1:11:08 3 futás 26 km 3:07:51 3 túra 4.12 km 0:53:13
31	1 Erősport 0 kg 1:31:50 Súlyemelés	2 Futás 9 km 1:01:37 06:51 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 1:12:52 07:17 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 13 km 1:31:50 07:04 p/km Normál futás	31. hét 1 erősport 13 km 1:31:50 3 futás 32 km 3:46:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	64.82 km	7:52:23	10 km	1:12:52
Túra	6	5.9 km	1:24:32	3.09 km	0:40:23
Erősport	3	0 kg	1:24:57	0 kg	1:02:03
Összesen	18	80.36 km	10:41:52	10 km	1:12:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	768.16 km	91:21:48	21 km	2:33:41
Úszás	1	0.17 km	0:09:35	0.17 km	0:09:35
Túra	34	45.14 km	12:08:50	5.42 km	1:16:17
Erősport	47	0 kg	52:56:25	0 kg	1:50:16
Egyéb	3	-	1:48:13	-	1:17:22
Összesen	182	911.09 km	158:24:51	21.000 km	2:33:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés