gyorimarian edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
0 kg
1:31:50 Súlyemelés |
2
9 km
1:01:37 06:51 p/km Normál futás |
3
10 km
1:12:52 07:17 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
13 km
1:31:50 07:04 p/km Normál futás |
31. hét
13 km
1:31:50
32 km
3:46:19 |
|
7
0 kg
09:05 Súlyemelés |
8
7 km
48:42 06:57 p/km Normál futás |
9
10 km
1:08:03 06:48 p/km Normál futás |
10
|
11
0 kg
18:36 Súlyemelés |
12
|
13
|
32. hét
1.39 km
0:27:41
17 km
1:56:45 |
|
14
0 kg
41:45 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
3.83 km
1:14:08 19:21 p/km Séta
1.13 km
21:21 18:54 p/km Séta |
20
3.33 km
42:44 12:50 p/km Séta |
33. hét
6 km
0:41:45
8.29 km
2:18:13 |
|
21
3.17 km
46:45 14:45 p/km Séta |
22
3.51 km
1:11:43 20:26 p/km Séta |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
6.68 km
1:58:28 |
|
28
|
29
|
30
0 kg
1:10:14 Súlyemelés |
31
6 km
41:45 06:58 p/km Normál futás
0.41 km
06:41 16:18 p/km Séta |
1
|
2
10.23 km
1:05:42 06:25 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
1:10:14
16.23 km
1:47:27
0.41 km
0:06:41 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 55 km | 6:24:49 |
13 km |
1:31:50 |
|
Túra
|
6 | 15.38 km | 4:23:22 |
3.83 km |
1:14:08 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:51:30 |
0 kg |
1:31:50 |
| Összesen | 17 | 90.77 km | 14:39:41 |
13 km | 1:31:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 768.16 km | 91:21:48 |
21 km |
2:33:41 |
|
Úszás
|
1 | 0.17 km | 0:09:35 |
0.17 km |
0:09:35 |
|
Túra
|
34 | 45.14 km | 12:08:50 |
5.42 km |
1:16:17 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 52:56:25 |
0 kg |
1:50:16 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:48:13 |
- | 1:17:22 |
| Összesen | 182 | 911.09 km | 158:24:51 |
21.000 km | 2:33:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
