Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 1:05:03 Edzés	30 Futás 7 km 44:19 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:26 Súlyemelés	31 Futás 7 km 44:57 06:25 p/km Normál futás Jóga 1:17:31 Jógázás	1 Futás 7 km 52:35 07:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:26:42 Súlyemelés Úszás 1 km 46:00 46:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 6 km 37:51 06:19 p/km Normál futás Túra 0.86 km 35:00 40:42 p/km Séta	3 Futás 8 km 51:31 06:26 p/km Normál futás Túra 0.33 km 04:40 14:08 p/km Séta	4	31. hét 1 egyéb 1:05:03 5 futás 35 km 3:51:13 2 erősport 2:39:08 1 jóga 30.32 km 1:17:31 1 Úszás 1 km 0:46:00 2 túra 1.19 km 0:39:40
5 Egyéb 1:01:11 Edzés	6	7 Egyéb 55:31 Edzés	8	9 Egyéb 50:39 Edzés	10	11 Túra 1.65 km 30:44 18:38 p/km Séta Túra 2.04 km 28:57 14:11 p/km Séta	32. hét 3 egyéb 2:47:21 2 túra 3.69 km 0:59:41
12	13	14 Futás 7 km 45:36 06:31 p/km Normál futás Túra 0.87 km 12:56 14:52 p/km Séta Jóga 1:04:24 Jógázás Erősport 0 kg 18:21 Súlyemelés	15 Futás 6 km 38:52 06:29 p/km Normál futás Túra 0.68 km 22:39 33:19 p/km Séta	16 Futás 8 km 51:39 06:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:09 Súlyemelés	17 Futás 7 km 45:08 06:27 p/km Normál futás	18	33. hét 4 futás 28 km 3:01:15 2 túra 1.55 km 0:35:35 1 jóga 1:04:24 2 erősport 5.35 km 1:18:30
19 Futás 7 km 44:42 06:23 p/km Normál futás Túra 0.52 km 14:41 28:14 p/km Séta	20	21 Futás 7 km 49:06 07:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:30:02 Súlyemelés	22 Futás 7 km 45:28 06:30 p/km Normál futás Túra 1.05 km 09:09 08:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:15:16 Súlyemelés	23 Futás 7 km 44:29 06:21 p/km Normál futás	24 Futás 4.11 km 26:18 06:24 p/km Normál futás Futás 10 km 1:01:26 06:09 p/km Normál futás Túra 0.58 km 14:33 25:05 p/km Séta	25	34. hét 6 futás 42.11 km 4:31:29 3 túra 2.15 km 0:38:23 2 erősport 2:45:18
26	27 Futás 9.02 km 51:46 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:22 Súlyemelés	28 Futás 8 km 53:06 06:38 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:35 12:16 p/km Séta	29 Futás 10 km 1:03:49 06:23 p/km Normál futás	30	31 Egyéb 1:22:21 Edzés Erősport 0 kg 1:21:28 Súlyemelés	1 Futás 8 km 48:51 06:06 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 35.02 km 3:37:32 2 erősport 15.09 km 2:02:50 1 túra 0.7 km 0:08:35 1 egyéb 13.3 km 1:22:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	118.13 km	12:43:22	10 km	1:03:49
Úszás	1	1 km	0:46:00	1 km	0:46:00
Túra	10	9.28 km	3:01:54	2.04 km	0:35:00
Jóga	1	-	1:04:24	-	1:04:24
Erősport	7	0 kg	7:33:20	0 kg	1:30:02
Egyéb	4	-	4:09:42	-	1:22:21
Összesen	39	162.15 km	29:18:42	15.09 km	1:30:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	1415.28 km	160:15:44	21.34 km	2:25:37
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	57	75.91 km	22:17:21	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	60	0 kg	72:25:46	0 kg	2:08:32
Egyéb	21	-	16:42:23	-	1:49:37
Összesen	352	1689.24 km	293:51:04	30.320 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés