Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Erősport 0 kg 1:10:14 Súlyemelés	31 Futás 6 km 41:45 06:58 p/km Normál futás Túra 0.41 km 06:41 16:18 p/km Séta	1	2 Futás 10.23 km 1:05:42 06:25 p/km Normál futás	3	35. hét 1 erősport 1:10:14 2 futás 16.23 km 1:47:27 1 túra 0.41 km 0:06:41
4 Erősport 0 kg 49:50 Súlyemelés	5 Futás 2.3 km 17:09 07:27 p/km Normál futás Futás 5.3 km 35:01 06:36 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 56:07 Súlyemelés	8	9	10 Futás 10.05 km 1:10:56 07:03 p/km Normál futás	36. hét 2 erősport 15 km 1:45:57 3 futás 17.65 km 2:03:06
11 Erősport 0 kg 1:01:12 Súlyemelés	12	13	14 Futás 0.72 km 18:36 25:50 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:10:56 Súlyemelés	16 Futás 7 km 49:16 07:02 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:55 12:44 p/km Séta	17 Futás 7 km 52:12 07:27 p/km Normál futás Túra 1.15 km 17:54 15:34 p/km Séta	37. hét 2 erősport 10.05 km 2:12:08 3 futás 14.72 km 2:00:04 2 túra 1.85 km 0:26:49
18 Erősport 0 kg 56:26 Súlyemelés	19 Futás 7.19 km 50:01 06:57 p/km Normál futás Túra 0.51 km 11:44 23:00 p/km Séta	20 Futás 8 km 1:00:44 07:36 p/km Normál futás Túra 0.54 km 12:40 23:27 p/km Séta	21 Erősport 0 kg 1:10:56 Súlyemelés	22	23	24 Futás 7 km 51:23 07:20 p/km Normál futás	38. hét 2 erősport 18.05 km 2:07:22 3 futás 22.19 km 2:42:08 2 túra 1.05 km 0:24:24
25	26 Futás 5.01 km 33:50 06:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:03 Súlyemelés Úszás 0.17 km 09:35 56:22 p/km Vegyes úszás	27 Futás 6 km 41:47 06:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 7 km 49:50 07:07 p/km Normál futás Túra 0.41 km 07:40 18:42 p/km Séta	30 Túra 2.51 km 36:33 14:34 p/km Séta	1 Futás 8 km 56:07 07:01 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 26.01 km 3:01:34 1 erősport 1:02:03 1 Úszás 0.17 km 0:09:35 2 túra 2.92 km 0:44:13

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	82.8 km	9:56:27	10.23 km	1:10:56
Úszás	1	0.17 km	0:09:35	0.17 km	0:09:35
Túra	6	5.82 km	1:35:26	2.51 km	0:36:33
Erősport	7	0 kg	7:07:30	0 kg	1:10:56
Összesen	27	131.89 km	18:48:58	10.23 km	1:10:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	768.16 km	91:21:48	21 km	2:33:41
Úszás	1	0.17 km	0:09:35	0.17 km	0:09:35
Túra	34	45.14 km	12:08:50	5.42 km	1:16:17
Erősport	47	0 kg	52:56:25	0 kg	1:50:16
Egyéb	3	-	1:48:13	-	1:17:22
Összesen	182	911.09 km	158:24:51	21.000 km	2:33:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés