HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.62 km
44:46 06:46 p/km Normál futás |
27
12.74 km
1:19:36 06:15 p/km Normál futás |
28
0 km
55:25 00:00 p/km Normál tekerés |
29
8.14 km
53:51 06:37 p/km Normál futás |
1
20.1 km
2:11:28 06:32 p/km Normál futás |
2
|
3
50.68 km
2:29:00 02:56 p/km Normál tekerés |
9. hét
47.6 km
5:09:41
50.68 km
3:24:25 |
4
9.86 km
1:03:58 06:29 p/km Normál futás |
5
12.59 km
1:19:01 06:17 p/km Normál futás |
6
10.47 km
1:08:12 06:31 p/km Normál tekerés |
7
9.25 km
1:00:12 06:30 p/km Normál futás |
8
22.21 km
2:23:43 06:28 p/km Normál futás |
9
|
10
|
10. hét
53.91 km
5:46:54
10.47 km
1:08:12 |
11
|
12
12.74 km
1:22:21 06:28 p/km Normál futás |
13
9.02 km
1:01:23 06:48 p/km Normál futás |
14
25.27 km
2:45:32 06:33 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
11. hét
47.03 km
5:09:16 |
18
7.64 km
50:48 06:39 p/km Normál futás |
19
12.67 km
1:18:55 06:14 p/km Normál futás |
20
0 km
56:36 00:00 p/km Normál tekerés |
21
7.43 km
49:51 06:43 p/km Normál futás |
22
25.2 km
2:38:26 06:17 p/km Normál futás |
23
|
24
|
12. hét
52.94 km
5:38:00
0:56:36
|
25
9.28 km
1:01:57 06:41 p/km Normál futás |
26
14.13 km
1:27:19 06:11 p/km Normál futás |
27
0 km
1:04:26 00:00 p/km Normál tekerés |
28
26.83 km
2:48:30 06:17 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
50.24 km
5:17:46
1:04:26
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 224.22 km | 24:03:24 |
26.83 km |
2:48:30 |
Bringázás
|
4 | 61.15 km | 5:38:14 |
50.68 km |
2:29:00 |
Összesen | 19 | 285.37 km | 29:41:38 |
50.68 km | 2:48:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1210.67 km | 132:23:15 |
34.97 km |
4:56:16 |
Úszás
|
8 | 14.83 km | 6:00:57 |
3.94 km |
1:38:06 |
Bringázás
|
40 | 1462.08 km | 69:00:47 |
181.18 km |
6:46:39 |
Túra
|
2 | 35.33 km | 9:52:11 |
21.51 km |
6:06:10 |
Egyéb
|
2 | - | 0:24:23 |
- | 0:12:37 |
Összesen | 152 | 2723.69 km | 217:41:33 |
181.180 km | 6:46:39 |