HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
17.11 km
49:42 02:54 p/km Normál tekerés
12.33 km
52:55 04:18 p/km Normál tekerés
3.17 km
12:55 04:04 p/km Normál tekerés |
31
8.06 km
26:04 03:14 p/km Normál tekerés
8.01 km
27:10 03:23 p/km Normál tekerés
10.18 km
1:00:08 05:54 p/km Normál futás |
1
9.26 km
1:56:03 12:32 p/km Séta 22:03 Edzés |
2
8.07 km
26:18 03:16 p/km Normál tekerés
12.54 km
1:15:00 05:59 p/km Normál futás
8.98 km
31:28 03:30 p/km Normál tekerés |
3
8.09 km
26:04 03:13 p/km Normál tekerés
7.74 km
27:29 03:33 p/km Normál tekerés 35:51 Edzés |
4
9.84 km
50:59 05:11 p/km Normál futás |
5
19.36 km
1:43:07 05:20 p/km Normál futás |
44. hét
81.56 km
4:40:05
51.92 km
4:49:14
9.26 km
1:56:03
0:57:54
|
6
8.08 km
25:58 03:13 p/km Normál tekerés
8.95 km
31:15 03:29 p/km Normál tekerés |
7
8.09 km
25:22 03:08 p/km Normál tekerés
9.02 km
31:39 03:31 p/km Normál tekerés
7.14 km
35:10 04:56 p/km Normál futás |
8
8.28 km
35:10 04:15 p/km Normál tekerés
8.03 km
25:55 03:14 p/km Normál tekerés 22:04 Edzés 22:04 Edzés |
9
12.05 km
1:00:14 05:00 p/km Normál futás |
10
|
11
12.28 km
1:02:43 05:06 p/km Normál futás
13.65 km
4:16:38 18:48 p/km Hegyi túra
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál tekerés |
12
4.21 km
1:00:59 14:29 p/km Hegyi túra
9.08 km
50:26 05:33 p/km Normál futás |
45. hét
50.45 km
2:55:21
40.55 km
3:28:35
0:44:08
17.86 km
5:17:37 |
13
8.54 km
28:06 03:17 p/km Normál tekerés
8.22 km
28:27 03:28 p/km Normál tekerés |
14
8.08 km
26:10 03:14 p/km Normál tekerés
8.95 km
31:31 03:31 p/km Normál tekerés
7.29 km
39:56 05:29 p/km Normál futás |
15
15.34 km
56:54 03:43 p/km Normál tekerés
10.88 km
37:27 03:27 p/km Normál tekerés
10.55 km
1:06:19 06:17 p/km Normál futás 1:06:19 Edzés
3.43 km
12:30 03:39 p/km Normál tekerés |
16
7.82 km
29:21 03:45 p/km Normál tekerés
8.76 km
30:32 03:29 p/km Normál tekerés
5.75 km
30:26 05:18 p/km Normál futás |
17
7.76 km
25:10 03:15 p/km Normál tekerés
7.76 km
23:56 03:05 p/km Normál tekerés
3.75 km
20:56 05:35 p/km Normál futás |
18
21.23 km
1:42:47 04:50 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
95.54 km
5:30:04
48.57 km
4:20:24
10.55 km
1:06:19 |
20
8.07 km
25:47 03:12 p/km Normál tekerés
8.95 km
31:16 03:30 p/km Normál tekerés |
21
8.09 km
24:42 03:03 p/km Normál tekerés
11.11 km
39:48 03:35 p/km Normál tekerés |
22
8.09 km
25:43 03:11 p/km Normál tekerés
10.85 km
33:28 03:05 p/km Normál tekerés
12.86 km
1:26:28 06:43 p/km Normál futás
3.89 km
15:17 03:56 p/km Normál tekerés |
23
8.11 km
25:17 03:07 p/km Normál tekerés
8.02 km
27:30 03:26 p/km Normál tekerés 28:07 Edzés |
24
10.85 km
1:01:55 05:42 p/km Normál futás
8.27 km
26:22 03:11 p/km Normál tekerés |
25
|
26
9.68 km
50:05 05:10 p/km Normál futás |
47. hét
83.45 km
4:35:10
33.39 km
3:18:28
0:28:07
|
27
|
28
16.49 km
1:31:42 05:34 p/km Normál futás |
29
8.09 km
27:08 03:21 p/km Normál tekerés
8.01 km
26:44 03:20 p/km Normál tekerés 43:27 Edzés |
30
11.8 km
1:05:00 05:31 p/km Normál futás |
1
8.52 km
29:27 03:27 p/km Normál tekerés
8.52 km
30:23 03:34 p/km Normál tekerés |
2
22.23 km
2:00:17 05:25 p/km Normál futás |
3
8.68 km
43:02 04:57 p/km Normál futás |
48. hét
59.2 km
5:20:01
33.14 km
1:53:42
0:43:27
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 192.54 km | 17:33:15 |
21.23 km |
1:43:07 |
Bringázás
|
34 | 278.42 km | 15:45:46 |
15.34 km |
0:56:54 |
Túra
|
3 | 27.12 km | 7:13:40 |
13.65 km |
4:16:38 |
Egyéb
|
7 | - | 3:59:55 |
- | 1:06:19 |
Összesen | 62 | 508.63 km | 44:32:36 |
21.23 km | 4:16:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 2470.39 km | 237:33:27 |
60.05 km |
7:06:25 |
Úszás
|
4 | 4.23 km | 2:12:09 |
1.13 km |
0:35:23 |
Bringázás
|
380 | 3265.61 km | 183:04:09 |
50.64 km |
2:29:12 |
Túra
|
12 | 98.32 km | 23:36:43 |
15.12 km |
4:16:38 |
Téli sport
|
4 | 116.15 km | 12:49:57 |
44.13 km |
5:23:20 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 9:30:41 |
0 kg |
0:56:05 |
Egyéb
|
36 | - | 23:11:10 |
- | 1:47:45 |
Összesen | 678 | 6133.29 km | 491:58:16 |
60.050 km | 7:06:25 |