HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
34.54 km
2:03:19 03:34 p/km Normál tekerés
4.05 km
39:44 09:49 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
34.54 km
2:03:19
4.05 km
0:39:44 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
65.92 km
3:45:58 03:26 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
65.92 km
3:45:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.05 km | 0:39:44 |
4.05 km |
0:39:44 |
Bringázás
|
1 | 34.54 km | 2:03:19 |
34.54 km |
2:03:19 |
Összesen | 2 | 38.59 km | 2:43:03 |
34.54 km | 2:03:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.05 km | 0:39:44 |
4.05 km |
0:39:44 |
Úszás
|
1 | 0.39 km | 0:20:51 |
0.39 km |
0:20:51 |
Bringázás
|
45 | 2146.54 km | 123:26:34 |
210.8 km |
10:22:18 |
Túra
|
7 | 105.27 km | 24:40:36 |
24.27 km |
4:58:51 |
Vizisport
|
1 | 12.48 km | 3:10:30 |
12.48 km |
3:10:30 |
Összesen | 55 | 2268.73 km | 152:18:15 |
210.800 km | 10:22:18 |