izorgel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.05 km
15:06 04:57 p/km Normál futás 10:03 Jógázás
1.62 km
23:30 14:30 p/km Séta
2.75 km
33:12 12:04 p/km Séta |
28
7.16 km
35:05 04:54 p/km Normál futás
1.63 km
23:13 14:15 p/km Séta |
29
1.78 km
21:57 12:20 p/km Séta |
30
15:17 Edzés 36:04 Jógázás
1.73 km
21:03 12:10 p/km Séta |
31
19:24 Edzés
3.11 km
37:37 12:06 p/km Séta |
1
0 kg
32:37 Súlyemelés
4 km
46:28 11:37 p/km Séta |
2
23:43 Edzés 21:26 Jógázás
2.18 km
26:42 12:15 p/km Séta |
22. hét
10.21 km
0:50:11
0.3 km
1:07:33
18.8 km
3:53:42
0:58:24
0:32:37
|
|
3
18:07 Edzés 20:08 Jógázás
2 km
26:18 13:09 p/km Séta
2.13 km
26:18 12:21 p/km Séta |
4
26:55 Edzés
1.18 km
17:24 14:45 p/km Séta |
5
2.01 km
25:44 12:48 p/km Séta
1.6 km
20:47 12:59 p/km Séta 23:01 Jógázás |
6
22:11 Edzés 19:59 Jógázás
2.01 km
32:51 16:21 p/km Séta
2.9 km
34:11 11:47 p/km Séta |
7
21:47 Jógázás
1.23 km
18:21 14:55 p/km Séta
2.23 km
31:55 14:19 p/km Séta |
8
20:05 Jógázás
2.65 km
35:07 13:15 p/km Séta
1.6 km
20:33 12:51 p/km Séta |
9
4.79 km
1:05:22 13:39 p/km Séta |
23. hét
1:07:13
1:45:00
26.33 km
5:54:51 |
|
10
20:54 Jógázás
1.15 km
16:43 14:32 p/km Séta |
11
3.15 km
44:09 14:01 p/km Séta |
12
1.18 km
19:23 16:26 p/km Séta
1.55 km
22:55 14:47 p/km Séta |
13
1.2 km
17:51 14:53 p/km Séta 22:19 Jógázás
2.82 km
40:16 14:17 p/km Séta |
14
1.74 km
26:52 15:26 p/km Séta
1.4 km
19:22 13:50 p/km Séta |
15
21:16 Jógázás
1.1 km
15:51 14:25 p/km Séta
1.72 km
22:42 13:12 p/km Séta |
16
3.68 km
52:21 14:14 p/km Séta |
24. hét
1:04:29
20.69 km
4:58:25 |
|
17
0.95 km
16:17 17:08 p/km Séta
2.17 km
24:26 11:16 p/km Séta |
18
1.27 km
20:41 16:17 p/km Séta
2.04 km
26:46 13:07 p/km Séta |
19
47:10 Jógázás
1.2 km
19:25 16:11 p/km Séta |
20
1.05 km
15:04 14:21 p/km Séta 31:50 Jógázás
2.43 km
34:17 14:07 p/km Séta |
21
1.41 km
21:24 15:11 p/km Séta
2.63 km
36:31 13:53 p/km Séta |
22
3.39 km
42:10 12:26 p/km Séta
1.73 km
24:38 14:14 p/km Séta |
23
30:58 Jógázás
1.62 km
24:57 15:24 p/km Séta
12.43 km
1:51:02 08:56 p/km Evezés
3.17 km
39:26 12:26 p/km Séta |
25. hét
25.06 km
5:46:02
8.71 km
1:49:58
12.43 km
1:51:02 |
|
24
1.68 km
24:41 14:42 p/km Séta
2.24 km
32:23 14:27 p/km Séta |
25
1.63 km
22:55 14:04 p/km Séta 23:17 Jógázás
5.03 km
1:06:20 13:11 p/km Séta |
26
3.12 km
39:45 12:44 p/km Séta |
27
1.01 km
16:10 16:00 p/km Séta
1.54 km
21:33 14:00 p/km Séta |
28
1.57 km
27:33 17:33 p/km Séta
5.17 km
1:07:57 13:09 p/km Séta |
29
20:27 Jógázás
0 kg
07:09 Súlyemelés
1 km
15:03 15:03 p/km Séta |
30
20:08 Jógázás 10:02 Edzés
0 kg
1:10:10 Súlyemelés |
26. hét
23.99 km
5:34:20
1:03:52
34.79 km
1:17:19
0:10:02
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
48 | 102.25 km | 23:26:48 |
5.17 km |
1:07:57 |
|
Jóga
|
15 | - | 6:04:45 |
- | 0:47:10 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:49:56 |
0 kg |
1:10:10 |
|
Vizisport
|
1 | 12.43 km | 1:51:02 |
12.43 km |
1:51:02 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:40:58 |
- | 0:26:55 |
| Összesen | 72 | 158.18 km | 34:53:29 |
34.79 km | 1:51:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 379.37 km | 37:17:22 |
10.06 km |
0:58:54 |
|
Túra
|
221 | 534.01 km | 117:22:18 |
10.31 km |
2:53:44 |
|
Jóga
|
96 | - | 49:43:31 |
- | 1:49:29 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 11:05:15 |
0 kg |
1:10:10 |
|
Vizisport
|
1 | 12.43 km | 1:51:02 |
12.43 km |
1:51:02 |
|
Egyéb
|
46 | - | 20:27:05 |
- | 4:25:50 |
| Összesen | 458 | 1161.59 km | 237:46:33 |
34.790 km | 4:25:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
