kovacsgabi1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
30
|
31
0 kg
1:15:03 Súlyemelés
0 km
10:06 00:00 p/km Lépcsőzőgép
5.3 km
27:36 05:12 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
15.3 km
1:35:42
1:15:03
|
|
3
0 kg
1:14:43 Súlyemelés
5.31 km
28:03 05:17 p/km Normál futás |
4
12.09 km
1:08:00 05:37 p/km Normál futás |
5
0 kg
45:45 Súlyemelés
6.02 km
35:27 05:53 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
0 kg
36:50 Súlyemelés |
9
|
23. hét
2:37:18
23.42 km
2:11:30 |
|
10
0 kg
1:03:29 Súlyemelés |
11
|
12
10.01 km
54:27 05:26 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
58.71 km
2:19:15 02:22 p/km Normál tekerés |
24. hét
1:03:29
10.01 km
0:54:27
58.71 km
2:19:15 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.43 km | 3:05:57 |
12.09 km |
1:08:00 |
|
Bringázás
|
1 | 58.71 km | 2:19:15 |
58.71 km |
2:19:15 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:40:47 |
0 kg |
1:14:43 |
| Összesen | 9 | 92.14 km | 9:05:59 |
58.71 km | 2:19:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 575.9 km | 55:57:28 |
23.34 km |
3:00:50 |
|
Úszás
|
17 | 20.8 km | 8:05:30 |
2 km |
0:49:26 |
|
Bringázás
|
15 | 863 km | 35:10:42 |
120.93 km |
4:53:28 |
|
Túra
|
10 | 29.89 km | 6:26:26 |
10.2 km |
1:48:48 |
|
Erősport
|
54 | 0 kg | 62:08:58 |
0 kg |
2:56:44 |
|
Vizisport
|
11 | 35.8 km | 2:46:52 |
3.49 km |
0:15:18 |
| Összesen | 165 | 1688 km | 170:35:56 |
120.930 km | 4:53:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
