Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lazac edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Bringázás 7.08 km 26:12 03:42 p/km Normál tekerés Erősport 81 kg 3:00:00 Mászás Bringázás 6.71 km 22:07 03:18 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 7 km 52:28 07:30 p/km Normál futás	7	27. hét 2 bringázás 13.79 km 0:48:19 1 erősport 81 kg 3:00:00 1 futás 7 km 0:52:28
8	9 Bringázás 11.52 km 37:34 03:16 p/km Normál tekerés Erősport 80 kg 3:00:00 Mászás Bringázás 11.1 km 38:52 03:30 p/km Normál tekerés	10	11	12	13	14 Futás 1.35 km 10:30 07:47 p/km Normál futás	28. hét 2 bringázás 22.62 km 1:16:26 1 erősport 80 kg 3:00:00 1 futás 1.35 km 0:10:30
15 Bringázás 7 km 25:10 03:36 p/km Normál tekerés Erősport 81 kg 2:30:00 Mászás Bringázás 7 km 25:00 03:34 p/km Állóképesség javítás	16	17	18	19	20 Bringázás 15.44 km 28:56 01:52 p/km Normál tekerés	21	29. hét 3 bringázás 29.44 km 1:19:06 1 erősport 81 kg 2:30:00
22 Bringázás 4.21 km 08:04 01:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.96 km 10:39 03:36 p/km Normál tekerés	23	24	25	26	27	28 Bringázás 1.33 km 38:55 29:16 p/km Normál tekerés Bringázás 14.72 km 63:29:06 04:18:46 p/km Normál tekerés	30. hét 4 bringázás 23.22 km 64:26:44
29	30	31 Bringázás 1.28 km 06:26 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 0.88 km 01:56 02:12 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Bringázás 6.61 km 18:39 02:49 p/km Normál tekerés	31. hét 3 bringázás 8.77 km 0:27:01

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	8.35 km	1:02:58	7 km	0:52:28
Bringázás	13	91.23 km	67:58:57	15.44 km	63:29:06
Erősport	3	242 kg	8:30:00	81 kg	3:00:00
Összesen	18	99.58 km 242 kg	77:31:55	15.44 km 81 kg	63:29:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	8.35 km	1:02:58	7 km	0:52:28
Bringázás	28	213.61 km	85:05:36	43.31 km	63:29:06
Erősport	10	809 kg	29:30:00	81 kg	3:00:00
Összesen	40	221.96 km 809 kg	115:38:34	43.310 km 81.0 kg	63:29:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés