lilla.nagy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
|
6
|
7
2.25 km
37:14 16:33 p/km Séta |
8
|
9
|
10
1.42 km
22:26 15:48 p/km Séta |
11
|
12
|
19. hét
3.67 km
0:59:40 |
|
13
|
14
4.62 km
38:33 08:21 p/km Normál futás |
15
4.02 km
38:13 09:30 p/km Normál futás 30:07 Edzés |
16
|
17
4.03 km
44:01 10:55 p/km Séta |
18
|
19
|
20. hét
8.64 km
1:16:46
4.61 km
0:30:07
4.03 km
0:44:01 |
|
20
|
21
|
22
|
23
2.36 km
37:22 15:50 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
21. hét
2.36 km
0:37:22 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.64 km | 1:16:46 |
4.62 km |
0:38:33 |
|
Túra
|
4 | 10.06 km | 2:21:03 |
4.03 km |
0:44:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:07 |
- | 0:30:07 |
| Összesen | 7 | 23.31 km | 4:07:56 |
4.62 km | 0:44:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 24.779 km | 3:53:04 |
7.199 km |
1:22:00 |
|
Túra
|
43 | 274.239 km | 76:31:32 |
26 km |
10:07:00 |
|
Erősport
|
1 | 36 kg | 0:45:00 |
36 kg |
0:45:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:52:06 |
- | 0:41:28 |
| Összesen | 53 | 318.308 km
36 kg |
83:01:42 |
26.000 km
36.0 kg |
10:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
